hallo und versuch die zweite

guten morgen leute,

habe vor ca. nem jahr unter nem anderen namen mit der ketose angefangen (ca . 130 kg)
{ist leider schiefgegangen}
aber jetz wo meine waage(bis150 kg) nix mehr anzeigt und mein blutdruck in einen gefährlichen zustand gekommen ist, :shock: :shock: :shock:
habe ich mich entschlossen eine low carb ernährung (unter 10gr hk)
in mein leben zu integrieren.

bin jetzt seit letzten montag voll in der ketose
und komme auch ganz gut damit klar.


so jetzt erst mal genug fürs erste
muss jetzt in die arbeit :-x
bis dann
mfg ketonym


p.s.
bin ich der mit dem größten ausgangsgewicht der hier im forum ist,
oder gibts/gabs jemand schwereren? :???:

glaub mir du hast die einzig richtige wahl getroffen...!!!

Hallo Ketonym

welcome back und ich wünsch Dir Durchhaltevermögen;-)

danke euch beiden,

habe mich gerade mal auf die waage gestellt und
sie zeit gott sei dank wieder was an :lol:

145 kg


ist zwar immer noch sehr hoch
aber ich hatte schon angst an die 160ger kante geraten zu sein :shock:


naja zum glück ist es dann doch nicht so schlimm.


bin im moment an dem punkt in der ketose
an dem ich mit wenig nahrung gesättigt bin.

und ich fange an meine neue ernährung zu lieben.

man kann echt jeden tag spüren wie es dem körper besser geht.


achja:

ich habe bei manchen so ne art gewichtdiagramm unter den beiträgen gesehen und würde gern wissen wie man sowas macht.

Hallo

Klick einfach mal so nen Ticker an, und registriere dich da (ist natürlich kostenfrei ). Dann wirst du angeleitet......
Später den Link dann quasi nur in deine Signatur einfügen (hier über Kontrollzentrum oben links).

Hallo und willkommen hier im Forum.
Wünsche dir viel Erfolg bei der Abnahme

danke euch allen

und frohes abnehmen

:band: :band:

Die ganze Band begrüßt Dich mit einem herzlichen Willkommenssong
und ich Dich auch sei willkommen in der Runde.

arty95:

und noch mehr dankeschöns von meiner seits

jaja

mit dieser ketose gehts mir wirklich jeden tag besser.

hab jetzt auch wesentlich weniger sodbrennen



mich hätt auch mal interessiert wieviel ihr so
durchschnittlich die woche durch ketose abspeckt

:schild96: hast ja einen coolen Ticker

Mehroon schrieb:

:schild96: hast ja einen coolen Ticker

Zum Vergrößern anklicken....

danke



Hallo Leute,

bin wieder zurrück gefallen auf 149
(muss unbedinkt das bier trinken aufhören )
aber ich bin jetzt wieder auf 146 und werde ab jetzt
voll und ganz hinter der ketose stehen.

los leute feuert mich noch ein wenig an :lol:
vielleichts gehts dann leichter


bis dann
mfg
ketonym

Au weia, und du kommst aus Bayern, wo ja Bier quasi zum Grundnahrungsmittel zählt :lol:

Jaja, Alkohol ist eine ganz schöne Bremse. Ich bin ja einGlück Weintrinkerin, aber dennoch...... Alkohol bremst einfach, auch wenns "nur" Weißwein ist :???:

Aber egal..... muss man halt öfters verzichten - dann gehts weiter

Zu deiner Frage: Ich schätze ich nehm durchschnittlich 1 kg pro Woche ab, dass ist aber bei jedem verschieden und kommt aufs Ausgangsgewicht und die individuellen Wassereinlagerungen an. Je leichter man wird umso schwerer fallen die Kg . Wünsch dir viel Erfolg!!!