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hallo naja, was ich eigentlich wissen wollte, ist, ob ich diese riegel nun essen kann oder nicht bzw. wie diese "zutaten" sich auf meinen insulinspiegel auswirken. bitte keine tipps mehr die in die richtung gehen den hersteller zu fragen. so schlau war ich bereits aber leider konnte der sog...

Hall zusammen, da ich schon länger nciht mehr vorbei geschaut hab, hab ich jetz mal wieder eine Frage und hoffen "geholfen zu werden"! Ich möchte mir gerne folgenden Riegel kaufen unter der homepage vitaldelux .de einfach unter LowCarb-->Riegel-->Multivitamin Sojariegel Mein Problem ist dass...

Hallo kann mir jemand sagen was Polyole sind?? Ich hab mir aus nem Internetshop low-carb-sachen gekauft mitunter auch schokolade und da steht eben drauf dass pro 100g, 50g KH enthalten sind davon aber 43g Polyole. Was ist das?? kann man das unbedenklich essen. Ich bin schon erschrocken als ich...

Hallo zusammen, wo bekommen ich, außer in div. Online shops, low carb nahrungsmittel? Ich meine jetzt Supermarktketten oder ähnliches! Vielleicht habt ihr den ein oder anderen Tip denn man möchte und kann natürlich nicht immer alles im Voraus online kaufen, denn da bleibt die Abwechslung und...

Hallo, Ich mache auch ne anabole Diät und es wirkt!! Da ich 4x die Woche zum Kraftsport und Ausdauer anschließend gehe, achte ich am We auch nicht besonders drauf was ich esse!!! Es ist so dass ich unter der Woche, da es sich in der Arbeit ganz gut vereinbaren lässt schon immer unter den 20gr...

Dein Power Bar Riegel mit 7,5gr. KH schmeißt Dich sofort aus der Ketose raus. Diese Riegel sind so konzipiert dass die KH möglichst schnell aufgenommen werden können!! Lass die Riegel weg dann klappts auch mit dem Nachbarn und überhaupt sind 7,5gr zu viel für auf einmal!!!!

Und genau liegt das Problem versteckt!!! Wenn Du das machst, wirst Du aber soooo schnell wieder zulegen, das glaubst Du nicht!! Du machst gerade den selben Fehler den ich zu Beginn auch gemacht hatte. Du siehst die Ernährungsweise nach Atkins als Mittel zum Zweck um so SCHNELL wie möglich Dein...

Es ist so dass ich mich jetzt entschlossen habe, während der Woche mich strikt an Atkins zu halten, am We. aber schon die ein oder andere Ausnahme machen werde. Ich spreche jetzt nicht davon von morgens bis abends Süsses im mich rein zu hauen, sondern gemäßigt bzw. normal zu essen. Auch mal zwei...

Nochmal danke dür die Tipps. Ich werde wohl bei Atkins bleiben! Aber ich werde auch einmal pro Woche nen "Hau rein"-Tag machen, denn ohne Sünden geht das einfach nicht! Ich habe gestern, also Sonntag, mal wieder in ein Brot gebissen und n Apfel und nachher noch ein Stück Kuchen gegessen udn...

Hallo zusammen, danke, danke für die ehrlichen Ratschläge. Es wird in den Postings viel von Willen und Durchhalteparolen geschrieben! Nun, alles was ich dazu sagen kann ist folgendes: Im Januar wog ich 96 kg bei 180cm Körpergröße. Dann lernte ich eine neue Frau kennen und schlagartig hatte ich...

Hallo zusammen, ich befinde mich nun immer noch in der ersten Phase der Atkins und hab bereits ein Woche hinter mir. Es steht also noch eine qualvolle Woche an!! Ich halte diese Ernährung einfach nicht mehr aus!!! Ich fühl mich schlapp, meine Hände sind zittrig und ich hab deutliche...

aber es ist doch auch so, dass ich die ersten drei tage der ersten phase von atkins auch nur kh-freie sachen gegessen habe und der streifen da noch nichts angezeigt hat obwohl ich bestimmt auch schon das mit der nahrung aufgenommene fett, verbrannt habe. aber da jetzt die ketose offensichtlich...

es ist doch auch so dass die sticks sich nicht verfärben wenn eben keine ketone im urin vorhanden sind. dass welche vorhanden sind zeigt der stick mehr als deutlich an und diese entstehen doch wiederum erst bei der fettverbrennung als abfallstoffe. ich muss also bereits fett verbrennen!!!!!!! da...

Hallo, also ich glaube nicht dass ich zu wenig trink und das die sticks sich dehalb nur verfärben. ich trink fast 5 liter am tag

Hallo, da ich neu hier bin und mich immer mehr mit dem Thema Atkins auseinander setze, häufen sich meine Fragen natürlich. Ich befinde mich mittlerweile nach dem 4. Tag in der Ketose und stelle fest dass ich, wenn ich morgens auf die Waage gehe, jedesmal ca. 300gr. abgenommen habe. Das würde ja...

Hallo, befinde mich seit nem guten Tag in der Ketose. Meine Frage: Da es natürlich verboten ist Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, würde ich gerne wissen wie es mit dem Fett aussieht. Ich esse zwischendurch schon mal n Stück leckeren Krustenbraten an dem auch ordentlich Fett ist. Verbrennt mein...

nein ich ess eben noch nicht besonders viel salat und gemüse. ich ess schon meistens fleisch oder ei, salat schon auch, aber nicht besonders viel. ich befinde mich noch anfang der 1. phase (4. tag) und anscheinend stellt sich bei mir gerade alles um. dann probier ich es mal mit leinsamen!! mfg

Hallo, da ich nun nach Atkins mich ernähre hab ich Probleme mit der Verdaung! Was habt ihr da für Erfanhrungen gemacht? Bzw. um mein Problem zu konkretisieren, ich hab momentan etwas Verstopfung. Was kann man dagegen tun? Gibt es da Mittelchen? Ich habe bisher jeden Tag einen ACTIVIA Joghurt...

Hallo, ich hättenoch ne Frage, da ich mit der Such funktion nichts fand: Kann ich bedenkenlos Süßstoff in meinen koffeifreien Kaffee (den man laut Atkins schon trinken darf) hinzufügen?? Ich nehme den von Natreen! mfg

Hallo, ich hab angefangen mit der Atkins-Diät! Seit drei Tagen hab ich die Ernährung radikal umgestellt und hab mir auch Teststreifen in der Apotheke geholt die, die Ketose anzeigen. Nun bin ich wie gesagt im dritten Tag und leider kann ich auf den Teststreifen noch gar nichts erkennen dass bei...