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Trinke seit ich mit Aktins angefangen hatte täglich 6L Wasser getrunken, sollte reichen*g*. Werde mir dann mal das Logi anschauen, allerdings hab ich jetzt seltsamerweise überhaupt keine Abnehmprobleme mehr, keine Heißhungerattacken usw. (bisher heute nur nen leckeren Salat gegessen*g*).

War ich genauso, hatte hier ja praktisch nur positives über Blutwertverbesserungen gelesen (Vater war von Anfang an Skeptisch, naja, Ärzte halt ;) ) und war dann über den Harnsäurewert auch entsprechend geschockt gewesen. Wobei davon ebenfalls ein Teil vom extremen Gewichtsverlust herrührte. Wie...

Vor zwei Wochen waren ja die Blutwerte, abgesehen von leicht erhöhtem Harnsäurewert (genau 7), in Ordnung, denke das ich einfach mit der Verarbeitung der ganzen Fette Probleme hatte. Und die Nieren sind ja eben noch nicht kaputt, wären sie aber bald gewesen ;) . Und abgesehen von dem...

Ähm, möchte dir ja nicht zu Nahe treten Kai, aber wenn ich einen Harnsäurewert von 14 habe (wo 3 bis maximal 6,8 nicht gesundheitsschädlich sind), mein Vater (Hausarzt) vom Labor die Werte unmittelbar nach Bearbeitung zugefaxt bekam weil es absolut behandlungspflichtig ist und man mit solchen...

So, durfte leider die Diät völlig abbrechen, Blutwerte (vor allem Harnsäurewert, mehr als doppelt so hoch wie er maximal sein dürfte) waren katastrophal :???: . Scheint das Carpdiäten nicht das richtige für mich sind, muss ich wohl oder übel einfach insgesamt wenig und vor allem gut gemischt...

Mache das in erster Linie für meine Gesundheit und mein Selbstbewusstsein (man kann sagen was man will, wenn man über 20 kg Übergewicht hat hat man ein niedriges Selbstbewusstsein beim anderen Geschlecht*g*) und um vitaler zu werden (wenn man gute 20 Kilo Fett zu viel überall mit hinschleppen...

Das Problem ist bei vielen Diäten (bzw. halt das was heutzutage darunter verstanden wird*g*) das man halt irgendwann nicht mehr einfach nur geniessen kann und Essen durch das Wissen um seine genaue Zusammensetzung (und man sich darüber einen Kopf macht was man genau essen darf und was nicht) zu...

Naja, Grundlage ist ja: Keine Kohlenhydrate --> Körper will trotzdem Zucker weswegen er das Fett aufspaltet --> durch die Spaltung des Fetts werden Ketonkörper frei die irgendwie wieder in Zucker umgewandelt werden --> Körper freut sich über die Energie die er verbrauchen kann --> Man selbst...

Ach, werd das schon packen, einfach auf die Kohlenhydrate achten, immer brav in Ketose bleiben, viel viel trinken (damit hab ich noch derbe Probleme, vor allem nach 15 Jahren nur Cola Light^^) und die Pfunde werden schon von selbst purzeln mit dem Training *absolut optimistisch ist*gg*. Zu dem...

Naja, da hatte ich hier irgendwo gelesen das Mais in Maßen in Ordnung wäre in Phase I (war etwa ein gehäufter Teelöffel^^) und machte mir deswegen mehr über die Paprika sorgen, aber wenn das passt bin ich ja schon glücklich :grin: . Und: JUHU!!! Die 90 KG-Grenze überwunden, nur noch 89,7 :jump1: !

Hallo, erstmal vorweg: Super organisiertes Forum, habe mir schon sehr viel an Wissen angelesen (in Anbetracht dessen das ich vorher in Sachen Diäten überhaupt keine Ahnung hatte wirklich eine ganze Menge*gg*). Muss leider kurz etwas ausholen (im Vorstellungsthread ist es genauer :) ). Bin...

<--- Das da ist der Harven, der wird zwar in der Realität Harald genannt aber im Internet hat halt jeder so seine Nicknamen. Der Harven hatte sich mit seinen nun 24 Jahren, wovon er gute 15 unter ziemlichem Übergewicht litt (klingt komisch, ist aber so), nach seiner Ausbildung endlich...