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Hallo Ihr Lieben! Ich hatte heute so eine Lust auf Gulasch und hab mal folgendes ausprobiert: 1 Kilo Rindergulasch 2 Gemüsezwiebeln 1 Becher Creme Double scharfe Chilis Keimöl Knoblauchzehen nach Geschmack Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Rosmarin, Johannisbrotkernmehl Fleisch im richtig...

Hallöle.... Das hab ich mich schon sooo oft gefragt... Warum hat z.B. Gouda am Stück 0 gr KH und wenn ich ihn fertig gerieben kaufe hat er KH (und zwar einige) :confused::confused::confused: Obwohl auf der Packung nix von irgendwelchen Zusatzstoofen steht. Reibe ich nun meinen Käse am Stück...

Hallo Zusammen, habe ein leckeres "normales" Rezept gefunden, was ich gern Atkins-tauglich machen möchte. Nur leider sind da 2 TL Speisestärke erforderlich. Kann ich die einfach durch EW-Pulver neutral ersetzen?? Wenn ja, wie viel müßte ich davon nehmen?? Sorry, bin leider keine sonderlich...

Hallo Zusammen, ich hab an Chiana's falschem Griessbrei mal folgendes probiert und fands saulecker. ;) Nur, dass ich beim nächsten Mal ca. 10gr. EW-Pulver mehr nehmen werde, damits auch warm was fester ist. Hoffe, ich hab nu niemandem das Rezept geklaut!!!??? Habs zumindest net gefunden. 200...

Hallo Zusammen! Hab da noch ne ganze Putenbrust (ca. 1100gr.) im Kühlschrank. Würd die gern irgendwie im Ganzen im Ofen zubereiten, weiß aber noch nicht genau, was ich mit ihr machen werde. Früher hab ich ne Maggi-Tüte und Sahne drüber gekippt, ab in den Ofen und fertig. Das solls natürlich...

Hallo Zusammen! Ich bin, seitdem ich Atkins mache, fast durchgängig in Ketose. Hunger habe ich allerdings nicht mehr so viel wie vorher. Nun frage ich mich, an manchen Tagen hab ich kaum Hunger, sollte man dann trotzdem wenigstens auf seinen Grundumsatz bzgl. der Kcal kommen?? Wenn ich echt...

Hallo Zusammen, lt. Atkins dauert Phase I 2 Wochen. Allerdings kann man sie auch beliebig verlängern. Ich habe die zwei Wochen fast rum und hab ca.3 Kilo abgenommen. Ich bin mir unschlüssig, ob ich mit Phase I weitermachen soll oder doch schon zu Phase II übergehe!? Meine Überlegung ist...

Hallo Zusammen, bin im Atkins Quick & Easy Buch auf o.g. Homepage gestoßen. Hat da jemand von Euch schon bestellt?? Wie schmecken die Sachen?? Muß gestehen, vermisse schon ein wenig die Weihnachtskekse und da gibts einige leckere (hoffe ich zumindest) mit ganz wenig KH!! ;) LG Horeia

Nabend Zusammen! Hab da mal ne Frage zu den KH. Es gibt zB. diese Riegel. http://www.keto-shop.de/product_info.php4?cPath=2&products_id=273&PHPSESSID=6783bcf1a0e417e08e0ccf7366122c2b Auf der Packung steht, daß die 22,5 gr. KH haben. ABER, es steht auch drauf, nur 2,5 gr. KH (net carbs) Ja na...

Hallo Zusammen, hab leider schon immer Verdauungsproblemen und seit Atkins gehts noch weniger. :( Nach 6 Tagen hab ich dann was Abführmittel genommen, ging einfach nicht mehr...:cry: Wie bringt Ihr Eure Verdauung in Schwung? Gibt da "Geheimrezepte"?? :help11: Ständig abführen mag ich auch net...

Hallo Zusammen, warum sind gewisse Lebenmittel, die kaum KH haben (also wenn ich täglich trotzdem nicht über 20gr. KH komme) nicht erlaubtm, bzw. soll man vorsichtig sein?? Warum reicht es nicht aus, wenn ich die 20gr.-Grenze beachte?? z.B. Milch, mehr als 125gr. Käse, Obst, gewisse...

Hallöle... Mache nun seit 6 Tagen Atkins und komme recht gut klar. Heute habe ich das Forum mla durchwuselt und hab nu eine Frage (kommen bestimmt noch viiiel mehr ;)) Esse zu Mittag ganz gern mal ein Paket Bockwürstchen. Wahlweise aus Putenfleisch oder auch mal aus Schweinefleisch. Son...

Hallo Zusammen, ich mache nun den 6.Tag Atkins und bin sehr zufrieden. 2,8 Kilo sind schon weg. ;) Nun frag ich mich allerdings, ob das Abnehmen auch ohne jeglichen Sport mir Atkins gut möglich ist. Krankheitsbedingt kann ich leider derzeit keinen Sport machen. :cry: Wer hat auch ohne Sport...

:huhu:Zusammen!!! Wollte mich doch auch mal kurz vorstellen. :wink1: Ich bin weiblich, noch 27 Jahre jung, komme aus dem schönen Ruhrpott und war eigentlich noch nie wirklich schlank, solange ich mich zurück erinnern kann. Hab mich am 11.11.08, Dank Mennes Überzeugung endlich durchgerungen...