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hallo alle zusammen,
bin neu hier im forum und hab mir schon sehr viel durchgelesen.
also ich bin 1,75m groß und leider 102kg schwer. vor ca. 4-5 monaten waren es noch 123kg.die 20kg hab ich mit low-fat abgenommen. hab angefangen zu trainieren und mach auch regelmäßig ausdauertraining...
