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Hallo, meine Frage ist, ob man immernoch in Ketose sein kann, wenn der Körper auf "Sparflamme" ist. Ich bin momentan dabei dass Buch "die neue diät" zu lesen, jedoch habe ich keine antwort auf die frage gefunden, auch nicht im Forum. Kann man die Ketose als bestätigung sehen, dass man alles...

Hallo, ich lese schon seit eniger Zeit mit, aber ein paar Frage sind immernoch offen. Erstmal kurz zu meinem PLan, was ich momentan esse. Es varriert natuerlich täglich, aber so um euch mal eine Idee zu geben. Morgens. 2 Eieer (meisten Rührei) mit Rapsöt gebraten. 60gr. Gouda. Mittags...

Hallo, die Antwort meiner Frage gibt es hier bestimmt schon, aber ich habe es einfach nicht gefunden. Kann mir jemand sagen, welches Ätkins Buch für Anfänger am besten geeignet ist? Am besten wo es kurz und knapp erklärt ist(keine 300 seiten...) Danke schon im voraus! Bomwada

Hallo, muss mann denn bei Gemüse auch die KH zählen? ich befinde mich in phase 1. Ich habe im forum keine passende antwort gefunden, ich hoffe nicht dass ich hier ein unnötigen thread aufmache. Beispiel: Im moment esse ich Hühnchen mit blattsalat und weisskrautsalat. Weisskraut salat hat 4,1...

Hallo, bin vor paar wochen nach frankreich gezogen, lerne fleissig die Sprache im tägl. leben. Jedoch habe ich bei den Nährwertbezeichungen noch Probleme. Habe hier ein Camembert, da steht "45% Mat. Gr. sur extrait sec = 20% Mat. Gr. dans le produit fini" kann mir jemand sagen wass dass...

Hallo, was passiert eigentlich wenn man nicht genügen Fett zu sich nimmt. Dann greifft der Körper doch auf das Körperfett zurück und mann ist auch Ketose. Oder verstehe ich das falsch? Ich habe mir ein buch bestellt darüber, aber die Frage beschäftigt mich momentan... Danke. Bomwada

Hallo, Falls dieser Thread in der flaschen Kategorie ist, bitte ich um Verschiebung habe heutem it der AD diät angefangen,habe mich davor natürlich schlau gemacht. ABer wie jeder Anfänger mache ich bestimmt Fehler. Hier ist was ich heute gegessen habe. Morgens: 100gr. Magerquark Mittags...

Hallo, ich bin neu hier. Lese zwar schon einige Tage mit, aber angemeldet habe ich mich heute. Ich betreibe seit einiger Zeit Kraftsport und habe auch meine Ernährung um 180° gedreht, jedoch will ich noch ca. 15kg. abnehmen, da ich immernoch übergewichtig bin. Ich habe mich entschieden es mit...