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Hm. Wieder was gelernt :) Vielen Dank nochmal!

Hi guter, Danke für die Antwort. Ich hatte eine Formel der Art ZuBerechnendeKH = KH - Ballaststoffe im Kopf Damit verschwinden die Nüsse zu den Mandeln in die Kammer :) LG

Hi zusammen, ich (in Phase I) habe hier eine Packung Haselnusskerne von ALDI vor mir liegen und frage mich ob ich sie essen darf. Die Kerne sind mit 6g KH, 10,2g Ballaststoffe und 4,5g Zucker ausgezeichnet: - Wenn ich mich recht entsinne, kann ich doch die Ballaststoffe von den KH abziehen...

Vielen Dank für den Hinweis, Matthias. Das mit dem Datum war natürlich doof von mir :( Schönes Wochenende LG

Hi zusammen, wollte mich nur nochmal für die Tipps bedanken. Jetzt - mit mehr Fett/Öl klappts auch wieder mit dem Abnehmen *yay* LG

Hi Stromzeit, die Idee Doppelrahmfrischkäse in meine Diät aufzunehmen ist super! Hatte Gestern erstmal die halbe Avocado mit dem Firschkäse *yumyum* Danke :)) Ich weigere mich aber für 30g vollfetten Käse jeweisl 1g KH anzurechnen, wenn auf der Packung 0g KH stehen: Oder sollte ich das...

Hi Tatjana, das Rezept klingt echt gut :) aber wie kommst Du auf 0.5g KH? Laut fddb.info kommt so eine halbe Avocado auf ca. 2g KH. Kann man da noch was anderes rausrechnen? LG

Sternzeit 090303062009 -= A K T U E L L =- 01.06.09 Replikator spuckt nur noch Eier aus die Weg müssen... 2 Spiegeleier + 1el Mayo 1 Tasse grüner Salat mit 1el Öl, 1el Essig, Salatkräutern und Basilikum 2 Eier + 1el Mayo 4 Teufelsei mit 1tl Mayound 1tl Senf 1 Tasse grüner Salat mit 1el Öl, 1el...

Hi zusammen, vielen Dank für die Anregungen und Hinweise. Ich halte für mich also erstmal fest: - Mandeln sind böse (ok, sind lt. Atkins in Phase 1 auch nicht erlaubt - mein Fehler) - Weniger als 100g Käse pro Tag (woher stammt diese Einschränkung?) - Ich werde mir mal Mozarella...

Danke :) Ich habe zwar noch keine direkte Idee wie, abseits vom Braten mit Fett und Macadamia-Nüssen, werde mich aber mal umschauen. Wenn Du - oder jemand anders hier - noch Tipps haben bin ich zu jeder Schandtat bereit :D LG und Danke

Hi Tilda, Vielen Dank für die Antwort. Es könnte tatsächlich sein, dass ich zu wenig Fett zu mir nehme, zumal ich selbst zum Braten kein Fett verwende (einfach weil die Pfanne es nicht braucht)... Den Käse kann ich zwar weglassen, allerdings hatte ich beispielsweise Vorgestern gar keinen Käse...

Hi zusammen, wie im Vorstellungsthread* ("Auf ein Neues :)") beschrieben, versuche ich mich bereits seit einem Monat an der ersten Phase nach Lesart der "Neuen Aktins Diät". Neben einigen Ausrutschern - die ich auf zuviel böse ose-Zucker schiebe* - versuche ich jetzt seit gestern wieder den...

Hi party, ich hänge mich hier mal mit dem gleichen Problem dran. LG, Andreas

Hi zusammen, ich, Student, 27, 95kg, versuche mich bereits seit einem Monat an Atkins, fliege aber immer wieder aus der Ketose* (vermutlich durch die ganzen ..ose-Zucker). Da das so nicht weitergehen kann, versuche ich es ab jetzt gemeinsam mit euch. Also: Auf gutes Gelingen und Schöne...