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11 Jahre und viel Leben später sind 11-13 Kilo zurück, je nach Rechenart. Nein, eigentlich mittlerweile weniger. Aber vom jetztigen Anfang an: Seit cirka 5 Wochen wieder unter 20g KH am Tag. Anfangs ohne Kalorien zu zählen, seit etwas über ner Woche mit. Mehr Fett, als Eiweiß. Dazu etwa 3l...

Für alle die der Geschmack von Sojamilch nicht abschreckt: 1 Putenschnitzel in Fett anbraten In der Zwischenzeit eine große Tomate feinwürfelig schneiden. Sobald das Schnitzel beidseitig fast gar ist, Tomatenwürfel mit in die Pfanne und andünsten lassen. Mit Sojamilch ablöschen, einen...

Gibt hier bestimmt schon einige ähnliche Threads, wär trotzdem nett, wenn Ihr mir mit Ratschlägen helfen könntet. Ich hab bisher eigentlich fast immer ohne die zusätzliche Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen gelebt, jetzt versuche ich meine Ernährung langfristig in Richtung LowCarb zu...

Mir ist aufgefallen, dass in diesem Forum sehr häufig von Schilddrüsenproblemen gesprochen wird. Insbesondere der Begriff Hashimoto ist mir anderswo noch nie so oft untergekommen. Nun zu meiner Problematik: Ich hab seit Jahren mit einer sehr diffusen Problematik zu tun, die von Seiten der...

geignet bereits für Phase 1 (man mag mich gegebenenfalls korrigieren) 3 Eier 1 Prise Salz 1 EL Eiweisspulver FÜR SÜSSE VARIANTE: etwas Flüssigsüßstoff ein paar Spritzer Zitronensaft Quelle: cookingclub.de Omelette kann beliebig gefüllt werden - besonders lecker - mit Fruchtkonfitüre oder...

Hallo an alle! Es mag dem einen oder anderen seltsam erscheinen - was will denn die bei dem Gewicht noch abnehmen? Da jammert eine mit 58 Kilo, sie sei zu dick :shock: Nunja, ich hab bereits ein Tagebuch angelegt und dort kurz meinen Werdegang von 25 Kilo abnehmen bis massive Essstörung...

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