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die Anabole mein ich!

hab ich ja,sonst würd ich ja nicht so blöd fragen.Ausserdem stehts hier im Forum so,hab aber jetzt den link nichtmehr. LG

HalliHallo, soll man am Tag nach dem Refead nur eiweiss zu sich nehmen?Warum sollte man das machen? Danke für Antwort!

Hi, ich hab in einem BB-Forum gelesen,das man an aufladetagen das fett beibehalten(wenigstens nicht zu sehr zu reduzieren)sollte,WEIL der Körper sich auf "Fett" umgestellt hat.Wenn man nun das fett weglässt,der körper nun die KH wieder in die Fettdepots speiert.Isst man weiter üppig fett,der...

Hi, ich schwirr schon länger hier rum und hab mich über die keto-diät schlau gemacht,und hab mich nu auch mal registriert. Das forum gefällt mir wirklich klasse,da hier in klasse umgangsform jedem versucht wird zu helfen.kenne wenige foren mit so gutem Ton. Weiter so!!! Ich selber bin 38,und...