an aufladetagen fett nicht reduzieren!!!

Hi,
ich hab in einem BB-Forum gelesen,das man an aufladetagen das fett beibehalten(wenigstens nicht zu sehr zu reduzieren)sollte,WEIL der Körper sich auf "Fett" umgestellt hat.Wenn man nun das fett weglässt,der körper nun die KH wieder in die Fettdepots speiert.Isst man weiter üppig fett,der Körper die KH in die Muskeln lässt,da genug fett zum verstoffwechseln vorhanden ist.
Man solle stattdessen am aufladetag den EP im grossen und ganzen beibehalten,und einfach zusätzlich 300-400-500g KH essen.

Das ließ mich auf jedenfall mal grübeln.

Was meint ihr dazu?

LG

Aus der Ketose heraus kann der Körper Kohlenhydrate nicht gleich als Fett speichern, das benötigt eine kurze Umstellungszeit.
Die liegt zwischen 1-2 Tagen.

Stichwort: Anabole Diät