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Schaaaaaaaaade,:???: Möchte niemand was dazu sagen. Bin für Ratschläge und Tips dankbar. Gruß pillerkilz

Test ob Tagebuch funktioniert

Hallo,habe heute mit Atkins angefangen. Bei mir geht es jetzt weniger um eine Gewichtsabnahme. Im Vordergrund steht VIEL mehr meine bisherige "Kohlenhydratsucht" in den Griff zu bekommen. Würd mich über komentare was meine Lebensmittelauswahl für heute betrifft freuen. Mein Grundumsatz...

Ok! Werde mich dann in Zukunft drumm bemühen.Ist mein "Erstes" Forum. Nehme ja gerne Tips usw. an. Übrigens habe heute mit Atkins begonnen und meine Nährwerte um diese Uhrzeit schon fast voll.Bin auch satt. Könnt ihr mir was zu meinen heutigen Lebensmittel sagen ob ihr die Wahl gut oder...

Guten Abend, Ich starte ab morgen erneut mit Atkins.Habe noch ne Frage zu den Fetten. Das Verhältnis Kh EW Fett ist mir soweit bekannt. Wie viel von dem Fett sollte aus Tierischem und wie viel aus Pflanzlichem Fett bzw.Ölen bestehn.Oder spielt das keine Rolle? Danke im voraus!

Soll aber nicht unhöflich klingen.Bin nur etwas verzweifelt.Und habe ehrlich gesagt auch nicht großen Elan mich drumm zu bemühen auf meine genaue Schreibweise zu achten,nur das es jemandem besonders gefällt.Schließlich geht es um die Problematik.Also nochmals.Meine Schreibweise nicht zu Ernst...

Danke für den Link.kann das voll und ganz nachvollziehen was da geschrieben wird(und auch mitfühlen).Also bleibt mir warscheinlich nur eins.Kampfansage an den Zucker.Wie krass es auch klingt.

Hallo Grikape. 2kg könnten es ruhig noch sein.Aber mit meinem momentanen Essverhalten das Gewicht zu halten fällt mir verdammt schwer,vor allem wegen den Fressanfällen,die ich mir nicht erklären kann.Und ich weiß das es auch mit wenig Kh geht.Nur diesen Schritt zu schaffen fällt mir verdammt...

Hallo,vielen dank für die schnelle Antwort.Bei mir dreht sich den ganzen Tag fast alles nur ums Essen.Ich will ja nicht wieder zunehmen. Es gibt eigentlich keinen tag wo ich unter 400 gramm Kohlenhydrate bin.Das ist aber wirklich ne untergrenze.Ich achte dann schon meistens auf "gesunde"...

Hallo an Alle,Erst einmal vorweg,ich lese seit einigen Monaten schon sehr aufmerksam auf Eurem Forum mit,und muss sagen ich bin begeistert.Leider bin ich total Forumsunerfahren:-) aber Ihr werdet mir sicher helfen. Kurz zu mir.Ich bin 25 Jahre alt un männlich wiege 85 kg bei 183cm.Dies war...