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Hallo allerseits, ich mach seit Januar Atkins, bin immer noch in Phase 2 (mit 1-2 mal sündigen pro Woche) und fahr damit sehr gut. Das heißt, dass ich anfangs natürlich recht schnell abgenommen habe, mittlweweile hat sich der Gewichtsverlust so bei 300-500 gr pro Woche eingependelt. Nehme so ca...

Hallo Leute, nachdem ihr hier alle so nette und meist erfolgreiche Sachen schreibt, mag ich mich auch mal dort einreihen. Ich habe am 10.01 wieder mit Atkins angefangen, musste auch erstmal meine Lektion lernen... Hatte vor letztes Jahr April schonmal angefangen, mit 63,5 Kg und war dann bei...

So, hab das weder bei den Snacks noch bei den Getränken gefunden... Ganz simpel... 150 ml Sojamilch 75 Gr gefrorene Himbeeren und ab in den Mixer :jump1: Nehme allerdings Sojamilch mit 2,5 Kh auf 100 ml. Schmeckt mir einfach weitaus besser als die mit 1,8 Kh / 100 ml... Die gefrorenen...

Hallöchen, ich bin auch neu hier. Mache Atkins und dachte, eine Forenteilnahme kann nicht schaden. Bin z.Zt. in Phase 2 mit Beeren beschäftigt. War 2 Wochen in Phase 1. So, weiter gehts, liebe Grüße, Die Cora :grin: