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Quark in Atkins Phase 2
Hallo zusammen, ich bin zwar nicht mehr ganz neu, habe aber trotzdem eine Frage. Befinde mich in Phase zwei (bleibe aber trotzdem bei ca. 15g KH), esse allerdings nach wie vor nur Lebensmittel aus Phase eins, bis auf Quark, körnigen Frischkäse und Zitronensaft. Meine Frage: Ist Quark und...- Starling
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Alles richtig??
Hallo zusammen, ich mache seit 12 Tagen Atkins und habe bereits ein paar Fragen. Zuerst habe ich meinen Beitrag im Vorstellungsthread gepostet und dort erfahren, dass ich wohl hier richtiger bin. Also kurz zu mir: Ich bin 44 Jahre, wiege aktuell 102,8 kg und bin 1,68m groß, esse...- Starling
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Atkins-Frischling
Hallo zusammen, ich mache seit 12 Tagen Atkins und habe bereits ein paar Fragen. Ich bin 44 Jahre, wiege aktuell 102,8 kg und bin 1,68m groß, esse meistens nur meinen Grundumsatz und bleibe immer unter 20 KH pro Tag. Täglich trinke ich zwischen 3 und 4l Mineralwasser, nehme Multivitamin-...- Starling
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