Jetzt aber

.

AW: Jetzt aber

Hallo Starling,

dann wünsche ich dir auch mal einen guten Start mit deinem Tagebuch.

Die Überlegung, erst Training, dann Forum macht schon Sinn, denn einmal hier festgelesen, fliegt die Zeit nur so davon.^^ Oder du streichst das Wort eigentlich aus deinem Vokabular, das wird dann auch funktionieren.

Das Verhältnis EW und Fett variiere ich auch immer mal und meine, dass das bei mir auch ganz gut funktioniert. Ich wünsche dir, dass du auch Erfolg damit hast. Ansonsten ist bei mir, normalerweise, für lange Zeit Stillstand bzw. eine Tendenz nach oben, wenn ich in meiner 2. Zyklushälfte bin. Vielleicht kanst du das bei dir auch beobachten, dann musst du nämlich nur geduldig sein und es erledigt sich wieder von selbst.

Dann wünsch ich dir auch noch gutes Gelingen bzgl. der Flohsamen und viel Spaß mit den Gesichtern deiner Kollegen.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Jetzt aber

Hallo Starling!
Wünsche dir viel Erfolg
Pfeif doch auf deine Kollegen, die Gesichter sind umso unbezahlbarer, wenn du mit der Majo-Nummer am Ende immer mehr Pfunde verlierst.

Liebe Grüße

AW: Jetzt aber

In der Leiste über deinem Tagebuch gibt es "Themen-Optionen", dort steht als 3. "Thema abbonieren". Das machst du. Das nächste Mal gehst du auf "Nützliche Links" -> "Abbonierte Themen". Tataaa!

Das kannst du mit jedem Thema machen.

LG Ute

AW: Jetzt aber

Positiv ist, dass ich trotz meiner schlechten Laune irgendwie gleichmütig bin.
Früher hätte ich vor lauter Frust erst mal eine richtige Freßorgie ins Leben gerufen, heute zucke ich nur noch mit den Schultern. Es ist eben so.

Zum Vergrößern anklicken....

Ok, das wird langsam gruselig^^, du bist die vierte (!!) Person heute, die das so berichtet und mir gehts auch ganz genauso heute.

Toll, dass du dich zum Studio durchringen konntest

AW: Jetzt aber

Hallo Starling,

das hört sich doch alles schon richtig gut an und die Verdauung wird sich auch noch einpendeln. Das hat bei mir ziemlich lange gedauert, mehrere Wochen, um genau zu sein, mit Wechseln zwischen Durchfall und Verstopfung. Also, alles nichts, worüber du jetzt beunruhigt sein solltest.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Jetzt aber

bei mir spielt die verdauung teilweise immernoch verrueckt, bin jetzt genau 2monate dabei mit lowcarb zu ernaehren.

und sei nicht enttaeuscht, ein kilo pro woche waere schon toll, das sind immerhin 4jeden monat, und so ein monat ist fix rum

am besten du suchst dir, wenn du dich gern taeglich wiegst, einen festen zeitpunkt aus... und dann nur einmal taeglich auf die waage, das gewicht veraendert sich pro tag ja auch +/- 1kg ca.

AW: Jetzt aber

Wenn du demnächst noch so viele Klamotten kaufst, wie Schuhe, nicht, dass du dann noch anbauen musst.^^ ;-)

AW: Jetzt aber

Ich habe jetzt auch überraschend festgestellt, dass ich bereits in Größe 40 passe.
Ein neuer Badeanzug, der eigentlich erst in 4 Wochen geliefert werden sollte, kam vorgestern an.
Optimistisch hatte ich ihn in 40 bestellt und er passt sogar jetzt schon.

AW: Jetzt aber

Glückwunsch zum Badeanzug in der 40, Badesache fallen ja meist recht klein aus!

Zum Vergrößern anklicken....

Ich danke dir. Weil ich das auch so kenne, dass sie eher klein ausfallen, war ich auch so überrascht.

Es ist eh ganz merkwürdig, gewichtsbezogen läuft es in letzter Zeit eher mäßig bei mir und die Zentimenter gehen konstant gut weg. Ich spüre auch deutlich, wie sich die Kleidung verändert. Jetzt gerade trage ich eine Hose, die ziemlich eng war und jetzt auch schon wieder beginnt lockerer zu sitzen, obwohl ich, seit ich sie aus den tiefen meins Schranks hervorgekramt hatte, kaum weniger wiege. Ich meine auch, dass sie damals viel schlechter saß, als ich das gleiche Gewicht hatte.

Ich würde diese Umbauprozesse im Körper gerne besser verstehen, aber wichtig, dass sie überhaupt stattfinden.^^
Ich war übrigens mit Größe 52 ins Rennen gegangen.

AW: Jetzt aber

Aber jetzt wird ja alles besser, drücken wir mal die Daumen

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, ganz bestimmt. Ein Vorteil ist sicher, dass man bei Atkins dieser KH-Hunger-Spirale entkommt und sich kein Heißhunger aufbaut.

Bei mir war es so, dass ich schon vor meiner ketogenen Ernährung meine Ernährung endlich im Griff hatte und das trotz Obst und Vollkornprodukten bzw. gesüssten Joghurts. Mir kommt es so vor, dass es am Ende doch die eigene Entscheidung ist, die wir fällen (müssen). Teilweise meist unbewusst und daher wirkt es so, als hätten wir nicht die Wahl.

Wir sind ja ungefähr in einem Alter, hast Du auch das Gefühl, dass sich mit zunehmendem Alter das Fett anders verteilt und das das Abnehmen schwerer fällt?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, die Verteilung ist anders, teilweise sogar besser, was aber vermutlich an der gesteigerten Bewegung liegt.
Ein Unterschied ist, dass ich jetzt auch oberhalb des Bauches eine kleine Wölbung habe, etwa da, wo der Magen ist. Da war vorher nie etwas, das kann aber auch mit einer Hernie (Eingeweidebruch) zusammenhängen. Ist aber nur meine Vermutung, habe den Doc nicht gefragt.

Ob das Abnehmen schwerer fällt, kann ich nicht echt beantworten, denn zuvor war ich mehr als die Hälfte meines Lebens essgestört. Ich konnte zwar rasant schnell abnehmen und drastisch Kilos verlieren, nur war das nicht mit normaler Ernährung, die mir gut tut.

AW: Jetzt aber

Das fluppt ja ganz ordentlich bei dir, sehr schön und weiter so mit dem Tatendrang ... die Schuhe warten ja auch schon.^^

Deine Verdauung hat sich mitbekommen, dass du Flohsamen bestellt hattest und reisst sich nu am Riemen. ;-)

Schönes Wochenende,
lieben Gruß ... Sonja

AW: Jetzt aber

Ich fühle mich aktuell so unglaublich gelassen das ich mir selbst Rätsel aufgebe.
Sollte das wirklich an den Kohlenhydraten liegen? Oder liegt es daran, dass man meint, man gestaltet sein Leben wieder selbst aktiv zum Besseren?

Zum Vergrößern anklicken....

Vermutlich ist es eine Kombination, auf jeden Fall eine ganz tolle Feststellung, das freut mich für dich.

Normalerweise bin ich ein extrem ungeduldiger Mensch und wenn mir was gegen den Strich geht merkt man es mir sehr schnell und vor allem sehr deutlich an. Und nun? Nichts davon zu spüren......ich bin auf dem Weg ein Menschenfreund zu werden

Zum Vergrößern anklicken....

Wir machen die Welt ein bischen schöner, ist das nicht toll?!

Dir auch ein schönes Wochenende, ich mag Deine Beiträge

Zum Vergrößern anklicken....

Das freut mich sehr.

AW: Jetzt aber

Hast Du das früher schon gehabt, dass du auch nachts gegessen hast?

AW: Jetzt aber

Guten Morgen

Ich würde versuchen, wenn Du Nachts unger bekommst, lieber ein Liter Wasser zu trinken. Oder putz Dir die Zähne oder nimm Mundwasser und gurgel. Klingt verrückt aber es hilft und der Hunger geht weg.

AW: Jetzt aber

Dann probier lieber Mundspülung und/oder Zähne putzen. Das mache ich immer. Klappt super.

AW: Jetzt aber

Wenn ich viel Sport mache, wiege meist erst mal mehr.
Ich glaube, die Muskeln halten dann auch mehr Wasser fest.

Es gibt also auch den Grund, warum gerade etwas mehr Wasser im Körper ist.
Aber das ist auch wirkilch ganz egal und gut, dass du es auch gelassen siehst.

Du bist auf deinem Weg, hältst dich an den Plan und der Rest kommt von selbst, da können wir nur geduldig sein.

AW: Jetzt aber

Eine Kollegin hat heute Kuchen mitgebracht und ich habe nicht mal in Erwägung gezogen ein Stück zu essen, das war sonst nach so einem Ausrutscher immer anders.

Zum Vergrößern anklicken....

Super! Das ist richtig klasse, dass du es bereits so verinnerlicht hast, dass du es noch nicht mal in Erwägung gezogen hast.
Ich bin der Meinung, genau da liegt der Schlüssel. Mit so einem Verhalten kommen wir ans Ziel. Alles andere boykottiert nur unser Vorhaben.

AW: Jetzt aber

Ich habe teilweise Schwankungen von 1,5 kg mehr, innerhalb eines Tages. Das ist ganz unterschiedlich und auch nicht immer so eindeutig zuzuordnenm, wo es herkommt. Die stetige Erfahrung diesbezüglich hat mich gelehrt, dass es nicht schlimm ist und einfach mal vorkommt.

Jetzt ist es für dich gerade am Anfan schwierig mit so einer Keule umzugehen, doch möchte ich dir empfehlen geduldig zu sein. Wenn du in der Spur bleibst, kommt der Erfolg. Vielleicht ist es auch ganz gut, dass du heute eine Sportpause machst. Da könnte sich morgen oder übermorgen schon wieder ein Minus auf der Waage zeigen.

Ich halt dir die Daumen und bewahre deinen Gleichmut!

AW: Jetzt aber

Bist du denn in Ketose, hast du das mal getestet?

Vielleicht füllst du auch mal dein Profil aus, dann können andere, die nicht wissen, dass du Atkins machst, das sehen und vielleicht auch ein paar Tipps rüber reichen.

Sei lieber zuversichtlich, wir finden schon raus, was klemmt und dann geht's auch weiter mit der Abnahme.