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Mache nun seit gut sechs Wochen die Low Carb bis Atkins. Mal sehr regel konform und mal ein bisschen Freestyle. Dennoch keinen Zucker und keine verbotenen Lebensmittel. Befinde mich, wenn ich es anahnd des Buches beschreiben soll, so in einem Mittelding zwischen Phase 1 und 2. Ein...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Keine Antworten mehr?

AW: Und für unterwegs? zwischen 20 und 25 würde ich sagen. Überlege mir ein paar Eier zu kochen und mit zu nehmen sowie Bifi und Käsesticks. Mittags bei Mäcces nen Salat mit Hühnerbrust (beim Dressing pass ich auf) und abends nen Dönerteller ohne Pommes?!

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Woran merk ich das dann? (Muss dazu sagen, dass ich am Wochenende, da ich viel unterwegs war, nicht regelmäßig gegessen habe. Heute hatte ich nur mein Spätstück (Grüner Salat mit Putenbrust und Remoulade, da fast nix im Haus war) und eben zwei...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Also bin ich nicht in Ketose am 6 Tag? Obwohl ich auf alles verzichte? Nur Eier, Unverarbeitetes Fleisch, grünen Salat, Quark und Sahne zu mir nehme???:(

Hallo Leute, ich werde am Wochenende für zwei Übernachtung in einem Hostel in Berlin bleiben. (1) Was kann ich tun um mich weiterhin Low Carb zu versorgen? (2) Wie sieht´s mit zwei Bierchen aus? Wäre dann Tag 11/ bzw. 12. Oder muss ich mich an anderen Substanzen laben? ;) Immerhin isses ein...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Ist unterschiedlich. Hab ma Tage da trinke ich Leitungswasser (wenn ich nicht zu Hause bin und nix anderes da ist bei meiner Freundin oder meinen Eltern), ansonsten medium oder stark kohlensäurehaltig, je nach Lust und Laune. Sonst auch ma eine Fanta/...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Soweit ich das verstanden habe, ist die Konzentration an Ketonen im Urin stärker, je dunkler sich das Ketostick verfärbt?! In meinem Fall hab ich entweder eine dem Körper entsprechend zu geringe KH zufuhr oder trinke zu wenig... wobei ich eigentlich...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Man ist schnell außer puste! Aber es macht Laune! Wie isses denn mit dem Gewicht?:confused:

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Bin jetzt heute bei Tag 6 angelangt und habe mir erstmals die Ketostix besorgt. Der Test zeigt dunkel-lila an... meine Freude war nur von kurzer Dauer, denn im Netz kursieren Infos darüber, dass es wenn es so extrem um die Ketose steht, nicht gesund...

Hallo, Ich mache jetzt den dritten Tag die ketogene Low Carb Diät. Hab die letzten Tage auf Brot, Obst und Zucker verzichtet und nur am ersten Tag zwei Dosen Red Bull ohne Zucker verzehrt (da der Japp zu groß war). Leider habe ich keine Waage zu Hause^^... womit ich zu meiner Frage komme. Ich...

AW: Heute gilt´s! Habt ihr Tipps für mich? Da blieben mir die ersten Wochen ja nur Wasser, Fleisch, Ei und spärlich Gemüse!? :D Ist ja schon schwer genug auf Süßes, Cola, Brot und Zucker im Kaffee zu verzichten.^^ Hab die Karotten und den Quark ja nur für den Fall das ich Hunger bekomm...

Hallo, ich hab heute mit meiner Low Carb Diät angefangen. Hab alle süßen Sachen, sowie Brot, Nudeln und Obst weiterverschenkt und meinen Kühlschrank Kohlenhydratarm bis -frei gefüllt. Käse, Fleisch, Quark, Karotten, Gurken, Kopfsalat, Naturjogurt, Hähnchenfleisch, Rind, Bifi, Milch, Sahne...

Hallo, Mein Name ist Petz und ich möchte gerne mit der Lowcarb-Diät anfangen. Hab schon nen vollen Kühlschrank mit wenig Kohlenhydraten und hoffe auf die eine oder andere Hilfe! :)