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Moin moin, ich hab mich gerade gefragt, als ich mir mal wieder ein Rührei gemacht habe, ob die Speckwürfel (Kantenschinken von Aldi) wirklich ihre 0,5g pro 100g besitzen, bzw. ob ich die in meine Berechnung mit reinnehmen muss. Das gleiche Phänomen begegnet einem ja auch bei dem Hühnchen. Das...

Hallo, wie in der Überschrift schon beschrieben treibt mich seit 2 Tagen diese Frage. Hatte nämlich beim real mir eine gaaaanz Dunkle Schoki gekauft die dann auf ein Stückchen nur 1,5g KH hat also mal gut für den Hieper. Danach war ich dann noch im Fitnessstudio und während ich so auf dem...

Hey hey, mache jetzt schon seit ca. 2 Monaten die Ketogene Diät und habe damit auch schon erfolgreich abgenommen. Die 20Kilo hab ich seit Februar jetzt so nach und nach runterbekommen mit 3 mal die Woche Sport und bis vor 2 Monat Trennkost. Also morgen viel KH und abends nur Eiweiß und...

Hallo, hab in meiner Schublade ne große Packung Walnüsse gefunden und hab mich gefragt ob ich die nicht so abends in Maßen schnabulieren kann. Ein Blick bei FddB hat ergeben das auf 25g ca. 2,7g KH kommen also vollkommen okay um im Rahmen zu bleiben. Jetzt ist die Frage ob ich durch die Nüsse...

Halli Hallo, ich hab in letzter Zeit immer das Problem, dass ich vergesse zu essen... Klingt komisch ist aber so weil wie ja auch bekannt ist, dass das Hungergefühl verschwindet... Wie kommt ihr also am Tag auf eure kcal??? Ich hab die letzten Tage mal mitgeschrieben und komme immer gerade...

Hallo, mache jetzt schon längere Zeit die Ketose Diät. Mir ist in den letzten zwei Wochen aufgefallen, dass ich jede Woche um die 20 Eier verbrauche. Wollte jetzt mal fragen wie es da bei euch aussieht und ob es bedenklich ist Eier in diesen Mengen zu essen. Danke schonmal für eure Antworten :)

Hallo, habe im März mit meiner Gewichtsreduktion begonnen und "nur" durch Sport und abends nur Eiweis mein gewicht um 15Kg verringern können. Bin jetzt bei einem Gewicht von 107Kg bei einer Größe von 185cm. Mein Ziel ist es bis zum April nächsten Jahres mein gewicht auf ca. 90Kg mit eurer Hilfe...