Kohlendrate aus Fleisch

Moin moin,

ich hab mich gerade gefragt, als ich mir mal wieder ein Rührei gemacht habe, ob die Speckwürfel (Kantenschinken von Aldi) wirklich ihre 0,5g pro 100g besitzen, bzw. ob ich die in meine Berechnung mit reinnehmen muss.

Das gleiche Phänomen begegnet einem ja auch bei dem Hühnchen.
Das Große Filet hat meine ich 0,5g pro 100g und die Minifilets haben NICHTS.

Ich mache jetzt wieder ketogene Diät mit max. 10g KH am Tag. Hatte April und Mai bißchen schleifen lassen

Wäre lieb wenn ihr mir helfen könnt.

AW: Kohlendrate aus Fleisch

Einfach ignorieren!

AW: Kohlendrate aus Fleisch

Benedikt92 schrieb:

Ich mache jetzt wieder ketogene Diät mit max. 10g KH am Tag.

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Warum nicht mit 20g?
Ketose funktioniert durchaus auch noch mit 30g.
Dann passt auch Gemüse rein.

AW: Kohlendrate aus Fleisch

Hey,

danke für die schnelle Antwort.

Ich hab mit den unter 10g eigentlich gut Erfahrung gemacht und hab auch irgendwie das Gefühl, dass mein Körper sehr leicht aus der Ketose fliegt wenn ich nur bißchen drüber was esse. Mache deshalb auch alle 2 Wochen einen reinen Obst und Gemüse Tag.