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Hey ich möchte hier auch mal meine Erfahrungen zu Atkins klar und verständlch hinterlassen, weil ich mitlerweile einen besseren Weg für mich entdeckt habe- denn mitlerweile ernähre ich mich streng vegan! Auf meine negativen Erfahrungen mit der Atkinsdiät möchte ich speziell eingehen, denn diese...

Mir ist verstärkt aufgefallen, dass so gut wie kein "Neuling" weiß was http://fddb.info/ ist. diese Seite ist super praktisch um genau festzuhalten was man wann wo gegessen hat und wie viel Fett/Eiweiß/KH man dadurch zu sich genommen hat (in Gramm und Prozent angegeben). Meines...

Hey ich ernähre mich jetzt wirklich schon lange nach Atkins Phase 1 und bekam den Rat, mich ca. 1x die Woche ausschließlich von KH zu ernähren ... und dabei vollkommen auf fett zu verzichten ...- dabei stünde dann Obst im Vordergrund.- was für mich persönlich nicht grade dumm erscheint- zudem...

Möchte ab 18.07. beginnen und suche Mitstreiter! Wer lust hat kann sich gerne melden! Nur ernst gemeinte Antworten pls!

Hi ich habe seid 3 Wochen einen totalen stillstand...-ich ernähr mich nach Atkins un aktuell mit ca 30g KH/Tag .. Trotz vermehrter Bewegung tut sich auf der Waage absolut nix! :( ab morgen werd ich anfangen laufen zu gehen -hoffe dadurch wird sich was ändern...-laut sticks bin ich aber...

Hallo, ich habe gerade die erste woche in Phase 1 hinter mir Leider musste von vorne anfangen, da ich viele Fehler beim ersten mal gemacht habe: zu wenig Fett - zu viel Eiweiß. Meine Ziele: KFA reduzieren (Nebenbei tut mir die KH-freie Ernährung sehr gut) Ich bin 1,77m groß und wog letzten...

Hey ich bin auch neu hier und wollte mich kurz Vorstellen ;) Ich bin 178cm groß und wiege 64,1 kg. Viele von euch denken sicher: Die soll sich nich so anstellen die hat doch ne top figur...-fakt ist: ich habe zugenommen und fühle mich nun unwohl- also bin ich dabei, mir wieder meinen früheres...