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Hallo Pitchi, ja sicher ist Abwechslung nett, aber die große Abwechslung habe ich in Phase I eben nicht gesehen. Und die Frage mit der Zeit und dem Obst/Gemüse hat mir leider niemand beantwortet und das ist der Grund warum ich echt keinen richtigen Plan habe. Vielleicht kannst Du das ja...

Hallo Lilli, ja besonders das mit dem Fleisch fällt mir langsam schwer. Eier geht noch. Aber wenn ich meinen Kindern Ihr Obst schnippele dann ist das echt heftig. Diese "Diät" hat aber wirklich einen enormen Vorteil, selbst ich ansonsten eher Anti-Gemüsemensch und Selten-Obstesser freue mich...

In meinem Buch steht man soll pro Woche 5 g. KH hinzufügen. Erst eine Liste mit Gemüsen, dann Obst, Milchprodukte, etc. Wenn ich mich daran halte darf ich das erste mal in 20 Wochen ein Stück Obst essen, oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Hallo und guten Abend, dies ist mein erster Beitrag. Ich mache seit 3 Wochen Atikins nach dem Buch"die neue Atkins-Diät" und bin gerade am überlegen ob ich in Phase 2 wechseln soll oder ob mir das zu stressig ist. Hab noch nicht viel abgenommen aber schon etwas frust. (viel Fleisch, viel Eier)...