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Hi, hab schon gesucht aber nicht gefunden, wie man den Diätticker in die Signatur einbaut. Registriert und eingestellt hab ich den schon, aber wie einbauen? Gruß Buchi

Hallo, ich möchte euch nur mitteilen, daß ich wieder da bin zum 2. Versuch :). Habe vor 2 jahren einmal angefange und schön abgenommen (6KG), bis ich durch Feiereine mit Bier und Geschäftsessen mir Nudeln usw. wieder richtig auf die Kohlenhydrate abgefahren bin. Nun möchte ich versuchen...

Danke Uli, ich drück Dir die Daumen für dein Wunschgewicht bis zur Hochzeit! :winke: Hi Brigitte,vielleicht machst du ja etwas falsch...soll ich die mal meine Excel-Tabelle schicken? Da habe ich alles notiert, was ich so gegessen und getruken habe. Gruß Michael

Hi Brigitte, danke für deine Antwort. :) Heute hatte ich Gott sei Dank wieder 700G runter. Phuuu, aber jetzt weiss ich wieder ein bisschen mehr, wo meine Grenze liegt... Jo,und auchgeben tue ich nicht so schnell! Der Erfolg ist ja zu sehen. Alles Gute bis demnächst Michael

Hi, nach 2 Wochen Phase 1 hab ich letzte Woche Phase 2 angefangen. Am Wochenende hab ichs wohl übertrieben und bin in KH Rausch gefallen... :roll: Erst paniertes Kotlett und dann Ketschup (etwas) auf die Rühreier, dann noch ein Stück Erdbeerkuchen...War wohl zuviel! Gestern war ich raus aus...

Hi, ich antworte zwar etwas spät (bin nich so schreibfreudig :roll: ), aber besser spät als nie. Danke erst mal für die Antworten. Ich habe jetzt nach 2 Wochen 3,7 Kilo runter (freu)! :P Gestern musst ich in die Disco (meine Tochter begleiten) und hab da drei 0,33l alkoholfreies Bier...

Hallo Fangemeinde, so, ich hab jetzt eine Woche AD hinter mir und ich muss sagen, dass ich sehr zufrieden bin! :D Am Anfang hatte ich etwas Durchfall, dann Kopfschmerzen, die aber erträglich waren, doch ich habe nie gehungert. Eigentlich fühle ich mich viel leichter, als hätte ich mehr...

Hallo, ich danke euch für den guten Empfang. :) Ich hab schon viel gelesen hier im Forum und habe alles sehr positiv aufgenommen. Danke noch mals

OK, danke für die schnelle Antwort. Dann kann ich ja morgen reinhaun... :)

Hi, ich habe heute mit AD angefangen. Zum Frühstück ein Paar sebstgemachte Frikadellen (ohne Paniermehl 8) . Zum Mittag Rindersteaks mit Zwiebeln. Ich hatte Gemüse vergessen einzukaufen. Getrunken nur Mineralwasser. So jetzt meine Frage: Ich hab mir Bauchspeck aus dem Aldi gekauft und...

Hallo, so, morgen fange ich mit AD an! Es ist meine erste Diät. Mal sehen, was draus wird. Mit dem Essen hab ich bestimmt kein Problem, aber das liebe Bier wird mir wahrscheinlich fehlen.... :? Naja, ich hoffe, das ich es schaffe. Mein Wunschgewicht ist 80KG. Mein Gewicht...

Hi, so, ich hab bis jetzt noch nie eine Diät gemacht und bin deswegen immer mehr "gewachsen". :oops: Mal sehen, wie es wird.... Morgen fange ich mit AD an: Mein Startgewicht: 19.02.2005------108,8KG, Bauchumfang 124cm Buchi