Suchergebnisse

Also ich achte sehr streng auf Carbs. Ist es in Ordnung wenn ich im Rahmen der 20 gr am Tag ca. 300 gr Magerquark esse? Der hat ca. 3,4 gr auf 100 gr. Meiner zumindest. Ich frage, da es ja Milchzucker ist. Aber wenns halt im Rahmen der 20 gr. Bleibt ist es doch theoretisch kein Problem , oder...

Huhu, Ich freu mich Schon total auf Atkins. Ab morgen fang ich an! Habe damit mal 18 Kilo abgenommen & leider wieder zu. (1,76 75 kg) Abgenommen bis 57kg. Das ist wieder das ziel. Ich liebe die Ernährungsweise und werde sie dieses mal immer strikt einhalten essenden es sind große...

Hello again! Zu meiner Person bin 1,76 m groß und wiege ca 74 Kilo. Vor ein paar Monaten habe ich ca. 18 Kilo abgenommen und diese tatsächlich durch diversen essattacken wieder drauf bekommen. Siehe mein jetziges 74 kg Gewicht. Es nervt mich wirklich und ich möchte auf Carbs echt verzichten...

Guten Tag, ich bin mit dem iphone online und kann dementsprechend nicht so gründlich gucken ob die Frage schon gestellt wurde. Und zwar esse ich gerne ein paar Scheiben Schinken morgens zum Rührei. Hinten steht aber, dass da Dextrose, Glucose etc drin ist (an 3-4 stelle, ist unterschiedlich)...

Hey Leute, Ich möchte mich einmal richtig auskotzen :( (vorsicht, langer Text-nix für schwache Nerven) Aaaaalso, ich bin17, 1,76 groß und wiege nach 8 Monate langer Diät und 3 probierten Diätformen um die 62 Kilo. Schön und gut. Angefangen habe ich mit 75,5 Kilo + Trennkost. Ich war nie dick...

Aaaalso, ich stelle mal wieder eine Frage und zwar: Kann es gesundheitliche Folgen haben in der Ketose zu sein? Außer dass sich Muskeln etc abbauen können. Kann daraus irgendwie Diabetes 1 oder so entstehen? Also ich glaube ich bin mittlerweile in der keto und habe den ganzen Tag so einen süßen...

Huhu, also ich bin 17 und relativ neu dabei. Ich Wiege ca. 63 Kilo. Beträgt mein Tagesbedarf an Eiweiß dann ca 120g Eiweiß? Und dazu habe ich noch eine Frage und zwar: wovon mache ich die 120 g abhängig? Denn wenn ich sagen wir mal eine 100 g Fleischwurst vor mir habe so 50 g Eiweiß drauf...

Hey also ich habe da eine frage zu Gewichts zu- und Abnahme. Ich habe theoretisch schon mein Ziel erreicht und Wiege 63 Kilo (1,76) und gestern wog ich 60(!!) wie kann das sein? Von heute auf morgen 60. Obwohl ich gegessen habe.

Also, ich habe total träge Muskeln von Phase 1 und wollte fragen was ihr dagegen so macht? Besonders meine Arme sind mittlerweile sehr dünn geworden.:-D Nehmt ihr Magnesiumtabletten? Ich habe mir jetzt welche mitgebracht, von "omniVIT Magnesium + Vitamin E" und die enthalten zum einem...

Hallo Leute, ich bin neu hier! Soll ich mich jetzt so richtig vorstellen? Also bin 17, 1,76 groß und Wiege um die 67-68 Kilo. Habe im Oktober 12 mit Trennkost angefangen und damit um die 6Kilo abgenommen, bin aber auf lc bzw Atkins umgestiegen und Habe mittlerweile insgesamt 8 Kilo runter. Ich...