Also ich achte sehr streng auf Carbs.
Ist es in Ordnung wenn ich im Rahmen der 20 gr am Tag ca. 300 gr Magerquark esse?
Der hat ca. 3,4 gr auf 100 gr. Meiner zumindest. Ich frage, da es ja Milchzucker ist. Aber wenns halt im Rahmen der 20 gr. Bleibt ist es doch theoretisch kein Problem , oder?
Danke
Ist es in Ordnung wenn ich im Rahmen der 20 gr am Tag ca. 300 gr Magerquark esse?
Der hat ca. 3,4 gr auf 100 gr. Meiner zumindest. Ich frage, da es ja Milchzucker ist. Aber wenns halt im Rahmen der 20 gr. Bleibt ist es doch theoretisch kein Problem , oder?
Danke
