Aaaahhhh... aus der Ketose geflogen

Und ich bin selbst schuld. Weiß ich eh. Trotzdem ärgere ich mich gerade grün und blau.
Ich hab in den letzten Monaten einen ziemlichen Schlendrian einreissen lassen, hab KH bist zum Abwinken gefuttert, die Zunahme hielt sich zwar in Grenzen, blieb aber natürlich nicht aus.
Also hab ich mich am Schlawittchen gepackt und los ging es.
Aber ich, in meinen Augen alter Hase, kenn mich ja aus, hach, was brauch ich denn 14 Tage Phase 1, pah, das ist doch nur was für Anfänger!
Denkste, rumms, hat es mich aus der Ketose geworfen.
Recht geschieht mir!

So, jetzt ist mir leichter

Hab übrigens momentan 61kg, kann meinen Ticker aber nicht ändern, hab das Passwort vergessen

ach wie ärgerlich aber 3 kg mehr scheinen Dich ja von den KH´s nicht wieder loszureißen...

Und sonst irgendwelche Nebenwirkungen insgesamt durch wieder herkömmliche Nahrungsaufnahme?

Auf welche KH´s hattest Du es in der letzten Zeit so unbedingt abgesehen?

Ich bin froh, dass ich das nicht mehr haben muss und habe mir gerade wieder eine leckere süße LC-Puddingsuppe gekocht und einen LC-Kuchen gebacken...

Aber zum Glück weißt Du ja wie es geht und kannst selbst entscheiden, welche Ernährungsform Dir lieber ist:lol: .

Die Zunahme hält sich NOCH in Grenzen, da man mit Idealgewicht die KH´s noch etwas besser verkraftet aber der stetige Weg nach oben ist leider vorprogrammiert und geht nachher immer schneller.

Also ärger Dich nicht zu lange, pack es an und erlaube Dir doch täglich ein gesundes Mittelmaß an KH´s, also eine bestimmte Menge, wo es nicht gleich zur Zunahme kommt...

lg Cherimoya

Cherimoya schrieb:

ach wie ärgerlich aber 3 kg mehr scheinen Dich ja von den KH´s nicht wieder loszureißen...

Und sonst irgendwelche Nebenwirkungen insgesamt durch wieder herkömmliche Nahrungsaufnahme?

Auf welche KH´s hattest Du es in der letzten Zeit so unbedingt abgesehen?

Ich bin froh, dass ich das nicht mehr haben muss und habe mir gerade wieder eine leckere süße LC-Puddingsuppe gekocht und einen LC-Kuchen gebacken...

Aber zum Glück weißt Du ja wie es geht und kannst selbst entscheiden, welche Ernährungsform Dir lieber ist:lol: .

Die Zunahme hält sich NOCH in Grenzen, da man mit Idealgewicht die KH´s noch etwas besser verkraftet aber der stetige Weg nach oben ist leider vorprogrammiert und geht nachher immer schneller.

Also ärger Dich nicht zu lange, pack es an und erlaube Dir doch täglich ein gesundes Mittelmaß an KH´s, also eine bestimmte Menge, wo es nicht gleich zur Zunahme kommt...

lg Cherimoya

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Cherimoya!

Das hat letzten August begonnen, als ich für zwei Wochen bei den Exschwiegies eingeladen war, Oma ist leidenschaftliche Kuchenbäckerin und alle ihre Liebsten werden gefüttert, denn Liebe geht durch den Magen.
Mah, schlecht schaust Du aus, so mager, komm iss was.

Ja, und so nahm das Unheil seinen Lauf. Nachdem ich anfangs nicht zunahm, hab ich dann drauf gepfiffen und gefuttert (Kuchen, Nutella und Gummizeug). Kleine Tilda aber nicht blöd, hat immer wieder Phase1-Tage bis Wochen eingelegt. So hielt sich die Gewichtszunahme eh in Grenzen. Aber irgendwann war ich dann bei 64kg angelangt und hab dann die Notbremse gezogen. Seit März eher halbherzig, jetzt eben konsequent, bis auf den einen Ausrutscher vorgestern.

Ein Vorteil ist, daß ich sehr leicht in Ketose komme, 1,5 Tage wirklich sehr konsequent 0g KH und ich bin in Ketose. Genauso schnell flieg ich aber wieder raus, wobei meine persönliche Grenze bei ungefähr 30g KH liegen dürfte, um aus der Ketose zu fliegen.

Tja jetzt hab ich vor einer Woche mit sehr strenger Phase1 begonnen und 3kg waren gleich weg und jetzt geht es daran Fett abzubauen.
Nach dem gestrigen Schock war ich wieder sehr brav und heute zeigte der Streifen schon wieder zartlila. Aber den Dämpfer gestern hab ich gebraucht.

LG
Tilda

Na - das hört sich ja schon wieder ganz gut an , wobei ich mich aber immer frage, woran man eigentlich merkt, dass man aus der Ketose fliegt , mal von den Messstäbchen abgesehen, die ich noch nie benutzt habe...

Wie willst Du Dich eigentlich bei den nächsten Schwiegereltern/Oma gegen die vorgesetzten KH´s wehren?

lg Cherimoya