Anne trägt bald Gr. 38 :-)

Heute ist mein erster Tag ! Es ist völlig spassig : Allein der Gedanke, das ich jetzt keine KH mehr essen will, löst im Kopf eine Lust auf Kuchen und Schokolade aus ( ich esse sowas sonst eigentlich kaum, gehöre eher zur deftigen Fraktion). Ausserdem könnte ich ständig etwas in den Mund stopfen...Hoffe, das sich diese Psycho-Aussetzer bald legen ! Ich sage mir selber : Hallooooo.....Du KANNST noch keine KH Entzugserscheinungen haben...es ist Tag 1 kurz vor halb 4 !!!!

Bisher hab ich gegessen :
Frühstück:
3 Eier im Glas, dazu 100 g Räucherlachs, 2 grosse Becher Kräutertee
Mittag :
1 grosses Nackensteak, 60 g Gouda, 50g Ziegenrolle, 6 Oliven
nachher gibt es noch ein weiteres Nackensteak mit Eisbergsalat, Essig und Rapsöl....evtl noch ein paar Oliven zum naschen...

der erste Liter Wasser ist auch schon geschafft, nun kommt der 2....
Ich wollte das Fleisch eigentlich mit Sojasosse einpinseln als Würze, aber, Mist, da ist ja Zucker drin.....auch in meinem schönen Katenschinken ist Zucker *schnüff*....aber den muss ich trotzdem essen, der ist nicht nur lecker sondern auch teuer ! Da ich ja allein lebe, habe ich niemanden, der meine Fehlkäufe dann aufessen könnte ......aber im Forum schreiben ja auch einige, dass sie trotz Zucker im Schinken abnehmen...
Ich bin erstmal völlig gespannt, wann ich wohl in die Ketose komme ! Werde ich Kopfweh bekommen ? Wird mir schlecht werden ?
Drückt mir die Daumen, das alles gut klappt !

Hallo Anne,
herzlich willkommen und gutes Gelingen.
Was sind Eier im Glas?

Hallo Anne, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel erfolg beim Abnehmen.

Zu deinem Schinken. Es gibt mehrere Schinken und Fleischprodukte die Zucker enthalten.
Schau auf die Zutaten. Wenn Zucker erst nach dem Salz eingetragen ist, dann darfst du das essen. Je weiter hinten der Zucker augelistet ist, um so weniger hats davon drin

Diese Attacken sind normal, das wird sich legen.
Der Körper spürt deine Veränderung, daher die Psyche mit dem Körper verbunden ist.
Bald bist du das los.

Herzlich Willkommen und viel Erfolg auch von mir!
Komme gerade aus Hamburg zurück...sehr schöne Stadt;-)

erstmal vielen Dank für das liebe Willkommen von Euch !
Ich freu mich, und es hilft ungemein, nicht allein zu sein !
@ miri : Eier im Glas sind weichgekochte Eier, die abgepellt und etwas zerdrückt in ein Cocktailglas gegeben werden. Sieht hübscher aus als im Eierbecher, vor Allem, wenn man noch Lachsstückchen dazu mischt !
@kodonator : ja cool !!! Zucker steht nach Salz !!
Letzte Nacht bin ich mehrmals aufgewacht und hatte arge Schweissausbrüche ! Kenne ich sonst gar nicht von mir !
Mein Tag heute : Den ganzen Tag, bis ca. 15 Uhr war mir leicht schwindelig,müde, und ich konnte mich absolut nicht konzentrieren. Im Büro herumgelaufen wie Falschgeld ! Gegen 10 Uhr bekam ich auch noch Kopfweh und Gliederschmerzen...Jetzt geht es mir besser, fast schon euphorisch !! Kann das schon der Anfang der Ketose sein ? ( Hab noch keine stix) So schnell ???
Mein Kaffee hat mir schon sehr gefehlt heute morgen, aber ich will es ja erstmal ohne probieren ! Dafür gabs Brennesseltee....:twisted:
Gegessen habe ich :
Frühstück : 2 hartgekochte Eier, 50g Lachs von gestern, 50 g Gouda
Mittag : 2 kleine Nackensteaks ( Rest von gestern) und 50g Ziegenrolle
Abends mache ich mir einen Salat aus:
Mayo, 3 Stangen Spargel (Dose), 1 gek.Ei, 20g Gouda , 5 Oliven und 100g Flusskrebsfleisch.....das Ganzze auf 3 Blättern Eisbergsalat angerichtet...Yummi !!
Ausserdem habe ich 4 Hähnchenbrustfilets eingelegt in Tandoori-Gewürz ( echt KEIN Zucker drin *freu*) und Öl. Die werde ich nachher noch in den Ofen schmeissen für morgen !
Getrunken bisher : 1l Tee und 1,5l Wasser....ich hoffe, noch mindestens 1l zu schaffen !! Hoffentlich kann ich diese Nacht besser schlafen !!

Jupp, dass hört sich zumindest nach der Atkinsgrippe an. Wenns jetzt weg ist hast dus wohl überstanden.

Viel Erfolg dir!

hi Miyrabelle : nö, leider bin ich wohl doch noch nicht durch mit der "Grippe"
bis Mittag ging es mir gut, dann kamen die Kopfschmerzen wieder,hab angefangen zu schwitzen, und ich bin total schlapp und müde.....

Tag 3 der "Operation Grösse 38" ist fast überstanden !
Die Nacht war ok, 7 Std. geschlafen, ohne Schweissausbruch aber mit wilden Träumen.
Ich könnt heute am laufenden Band fressen...
Im Moment ist mir ganz weinerlich, so ein Gefühl : Ich will auf`n Arm.....
Menno !!

Gegessen heute :
2 Würstchen ( 0,5 KH / 100g ), 50g Gouda,
1 Tandoori-Hähnchenfilet,
2 Bifi, 50g Ziegenrolle,
3 Rühreier mit 100g Schinken
dazu 1l Brennesseltee und 2l Wasser

bei Bedarf esse ich nachher noch 1 Hähnchenfilet mit Eisbergsalat

Hoffentlich kommt mein Buch jetzt bald. Es macht mich ganz kirre, nicht genau zu wissen, ob ich alles richtig mache...
Vorhin das 1.Mal Heisshunger auf süss ( Schokolade und Lakritz) gehabt.
Tee mit viel Süssstoff hat geholfen ! Hier in der Nähe gibt es einen Low Carb Laden ( sieht von aussen sehr nach bodybuilding Zeugs aus) Ich werde mich demnächst mal da reintrauen und schauen, was die so haben . Und mich schonmal auf Phase 2 freuen, wenn ich das dann auch essen darf
Nachher setze ich mir noch Edelsteinwasser an, das die Abnahme unterstützen soll.....und gebe mir selbst Reiki auf meinen Speck, damit er "in Licht und Liebe" gehen kann......
Nicht lachen....ich bin eine Esoterik-Tante .....:rotfl:
*grins*

hi anne, auch von mir noch willkommen im forum und viel erfolg! sieht bisher sehr gut aus, was du so ißt! hast du dich schon mal gewogen, seit du angefangen hast, oder wiegst du dich nur einmal die woche?

hi Hilton,
ich will mich morgen früh mal wiegen und messen....habe vor, 2x pro Woche ( Mittwochs und Sonntags) zu schauen !

serh vernünftig, da entgeht man den schwankungen, die doch ab und an mal vorkommen! viele von uns steigen jeden tag auf die waage, weil sie nicht dran vorbeikommen, ich auch meistens!
bin gespannt, was du dann morgen berichtest!

Tag 4 :
Täräääääää....die Waage zeigt 75 kg, Bauchumfang von 101 auf 96 geschrumpft !!! Ich fass es nicht....:trampoli:

Ausserdem habe ich heute die 1. Klippe gut gemeistert !!
Ein Kollege hat im Büro überraschend Frühstück ausgegeben, und ich habe KEINE Brötchen gegessen, sondern mir 5 Scheiben Lachs und 3 Babybel gemopst . Auch den Kaffee hab ich verschenkt und bin brav bei Brennesseltee geblieben
Wahrscheinlich bin ich kalorienmässig (Käse) etwas drüber, aber: was soll`s ! Tomaten, Fleischsalat mit 14 KH, und Nutella hab ich gar nicht beachtet. Ich bin stolz auf mich !

Und vorhin war ich im " Paradies" !*kicher*
Ich habe mir diesen Low Carb Laden an der Ecke angesehen. Ein äusserst wohlgestalter, netter junger Mann hat mich ganz lieb beraten, und mir ein Eiweisspulver Schoko ( soll ultralecker sein ) für 12 € verkauft. Hat 3,2 KH. Das müsste ok sein, oder ? Ausserdem hat er mir 5 Proben geschenkt. Die haben zwar etwas mehr ( 4,5 KH) aber die sollen der Brüller sein. Besonders Pina Colada......und eine Dose mit Messlöffel gabs auch noch geschenkt !!
In dem Laden gibt es auch jede Menge Backmischungen für Brote und diverse Kuchen, Ketchup mit 4 KH, Low Carb Nudeln, Schokoriegel usw.
Aber erst ab Phase 2-3 !! Obwohl - ich glaub, den Ketchup muss ich morgen doch holen...
Gegessen hab ich heute:
2 Würstchen, 50g Gouda
5 Scheiben Lachs, 3 Babybel
1 Bifi
1 Hähnchenbrustfilet mit 2 EL Mayo gegen die Trockenheit...
Nachher gibts noch nen Wurstsalat- Lyoner, Gouda, Essig, Öl ( der muss weg ! )
Das Schokozeugs probiere ich morgen ! Ähmm oder ein ganz klein bisschen nachher noch....bin doch sooo gespannt !!

Na, dass hört sich doch Klasse an, ich gratuliere arty95:
Mach weiter so, du bist auf dem richtigen weg

Ja das hast du doch super gemeistert!
Ich beneide dich auch für den LC Laden vor Ort...

LC-laden? und das in HH, ich glaube ich muß mal einen tagesausflug nach hamburg machen :shock:

hey, das klingt doch super!

wo in hh ist denn der lc-laden? ich bin nächste woche kurz in hh und würde da gern auch mal hin, wenn er nicht so weit außerhalb ist...

Super, wie´s flutscht bei dir

Um den Laden beneide ich dich! Ich stöber´ so gerne
Tja, musste dann leider dafür gestern für 45 Euro LC im Internet bestellen :shock: - man gönnt sich ja sonst nichts

Liebe Grüße und weiter so

Sabine

huhu zusammen !
Der Laden ist in der Fabriciusstr. in HH-Bramfeld. Es gibt wohl noch eine weitere Filiale in der Schnackenburgallee 22.

Heute morgen bin ich um 5 Uhr aufgewacht und war putzmunter ! So war ich schon um 6 Uhr im Büro und konnte deshalb schon um 15 Uhr gehen.
Gaaanz ungewöhnlich für mich.
Ich wollte das ausnutzen und zum Probetraining für Bauchtanz gehen ( laut Internet um 16 Uhr ) aber....Mist ! Diese ganze Woche zählt noch als Ferien !
Grrrrr....da will ich mich mal bewegen und dann sowas...:twisted:
Und Aldi-Nord hier hat keine Sojamilch *heuuul* nur so ne Soja-Reis Pampe mit ganz viel KH, ich war in 3 Filialen !!
Aber wenigstens ist mein Buch heute gekommen !! War von ebay, ein Mängelexemplar ( das merkt man aber gar nicht, nur am Stempel ) für 2,- € *freu*
damit werde ich mich am Wochenende befassen ! Dann hab ich endlich auch Zeit, wieder ein paar Steaks usw zu braten ! Ich esse zuviel Wurst !!
Ansonsten geht`s mir gut, nix besonderes weiter passiert !
Gegessen : 2 gek.Eier, 1 Würstchen, 50g Gouda, 1 Bifi und 3 Chili-Bratwürste.
Später gibts nochmal Wurstsalat mit bisschen Eisbergsalat und meinen 1. Schoko-Shake ( mit Wasser statt Sojamilch*grummel*)

Hallo Anne, auch von mir herzlich Willkommen im Forum. Mein Tipp an Dich. Probier mal Petras Knäcke aus der Rezeptecke. DAs hat 0 KH und Du kannst es belegen.Göttlich.

oh, danke für den Tipp ! Werde ich am Wochenende gleich mal testen ! Durch den Tipp habe ich mich gerade durchs Rezept-Forum gewühlt
Und auf der Stelle bei ebay einen Satz Silikonformen bestellt...

oh danke für die adresse, fahre zwischendurch manchmal mit ner freundin nach HH, da werd ich doch beim nächsten mal den laden mal aussuchen ;-)