Bea versucht sich am Tagebuch..

Ketoforum

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Familienzuwachs ist immer schön. Viel Spass auf dem Fest, geniesse es. Bald ist wieder Winter und dann ist wieder Stubenhocken angesagt.
 
bald ist Winter :shock: du hast gut reden auf Teneriffa, bitte noch einen halbwegs angenehmen Sommer und einen laaaangen Herbst :dafür: ich will doch noch was von meinem neu erworbenen Garten haben :jepp: Terrassenschorle gibt's da auch ;-)
 
Zuletzt bearbeitet:
lolle77 schrieb:
...oder mit Strohhalm???
lustitzsch.gif
Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
 
09.07
Früh:
2 Kaffee
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2 Rührei m. Champignons, 1 Mandarinenmuffin, 1 Glas Sekt
Mittag:
EW-Joghurt m. Früchten und Leinsamen, Mandeln
Abend:
1,5 Bratwurst, kl. grünen Salat, 2 Spare Ribs, 3 Rosenkohl, 3 (!) Schlossfestschorle
Snack: 2 Riegel Diät-Schoki
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Trinken: 2l
Sport: nö
Schritte: ~12 xxx
Seal: 68,1 kg ... :cool:
 
Ein "richtiger" Brief ist unterwegs zu dir!!! Der ist dann morgen da...
Hab ich was vergessen....:kratz:
 
Schöner Futterplan. Der letzte! Es geht halt auch ohne Pommes.
Eure katzis find ich beide total süß, Clara passt ganz toll. So wie euer Dicker sind unsere auch. Die müssen jetzt schon diäten, bei 6 kg.
 
10.07
Früh:
2 Kaffee
a020.gif

1 Fitnessbrötchen m. Butter u. Käse, Espresso
Mittag:
EW-Joghurt m. Früchten und Leinsamen
Abend:
1,5 halbes Brathuhn m. Salat, Ebbelwoi
Snack: 1 Riegel Diät-Schoki
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Trinken: 2,5l
Sport: 20min. Hugo
Schritte: ~10 xxx
Seal: 67,8 kg ... :cool:
 
Was is das eigentlich mit den Schritten?:help11: 10 Schritte?:rotfl: Klär mich bitte auf, ich will da nicht doof sterben.
 
Ich habe einen Schrittzähler von meiner Krankenkasse bekommen, man sollte täglich min 10.000 Schritte machen....
Da ich immer vergesse wieviel über 10,11,12 o. 16.000 ich hab schreib ich das so auf :cool: comprende?? :lol:
 
Ne ne..alles freiwillig.
Von der BKK machen die so eine Aktion. Man bekommt den Schrittzähler umsonst, sucht sich eine Route aus und marschiert los...
n025.gif
ich wandere die WM-Stadien in Deutschland ab...und mit früheren Kollegen (NRW) wandere ich durch Europa.

Huch, mein Kollege will Feierabend machen... nix wie wech!!!! :cool:
 
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