Bin neu- lese aber schon ewig mit.. ;-)

Halléle, heute denn habe ich mich dendlich nach bestimtm einem jahr mal registriert....

vielleicht einfach mal ein paar daten zu mir...

ich bin claudia, 36 jung, aus der schweiz, bei basel, mama von einem 5 jàhrigen sohn, lebe in "wilder ehe" mit einem tollen mann, habe eine hund und eine katze ;-), liebe sport èber alles - laufe ca. 70 km die woche und was gibts noch zu sagen?

ich lebe seit ca. einem halben jahr in ketose, weil ich immer wieder fressanfàlle bekam meistens nach einem langen lauf - jetztz laufe ich torztdem oder mit ketose einfach vielfaches besser ;-)

achso ich hatte irgendwann mal ein ausgangsgewicht von 98 kg und jezt immer so um die 55 kg ;-)

so ich freu mich weiterhin hier zu sein ;-)

Herzlich willkommen Claudia!

Solche Erfahrungen muss man einfach weitergeben.

Zu welchem Zeitpunkt hast Du mit Sport angefangen?

Hallo und herzlich Willkommen Claudia

Mit langem Lauf meinst Du joggen nehm ich mal schwer an, oder?
Dann bist Du ja wieder mal ein lebender Beweis dafür, dass Sport in Ketose absolut machbar ist ;-).

Vom Gewicht her und von dem was Du abgenommen hast sind wir ungefähr gleich (allerdings hasse ich Sport und mach auch keinen *grins*).

Bei mir hat das etwa ein Jahr gedauert. Wie hat denn Deine Haut das so verkraftet, wenn Du wirklich so viel Gewicht in so kurzer Zeit (6 Monate) verloren hast? Oder hab ich das jetzt falsch verstanden und Du hast auch ein bisschen länger gebraucht um soviel Fett abzubauen?

Füll doch Dein Profil noch ein bisschen aus, das wir ein paar Daten mehr von Dir haben und nicht immer Deinen Begrüßungspost suchen müssen .

Ansonsten wünsch ich Dir noch viel Spaß hier im Forum....Grüßle vom feuer

also dann mal zu den vielen fragen... jetzt gibts auch ein föteli ;-) lange läufe sind meine sonntagsläufe - marathonvorbereitung - da laufe ich meistens zwischen 25 und 30 km.... man trainiert damit "eigentlich" die umstellung von kh-stoffwechsel auf fettstoffwechsel... o.k. bei mir ist es grundlagentraining... im wettkampf und nur dann, gibts bei mir kh^s aber auch nicht in hülle und fülle, da "fliege" ich dann.... ich orientiere ich sehr stark an strunz.

so abgenommen habe ich schon vor 4 jahren... doch durch den vielen sport bekam ich immer wieder fressatacken - klar angesehen hat mir das keiner, trotzdem habe ich gelitten, bis ich die ernährung auf lowcarb /atkins umgestellt habe - ich bezeichne mich als kh^junkey es ist so, das ein stückli schoggi oder keks oder was auch immer ausreicht um einen anfall auszulösen... also lasse ich es sein und mir gehts gut und miene leistungen sind seit dem auch wesentlich besser.... ich glaube ich stell nochmal ein paar fotos ein - wie es vor 4 -5 jahren war und von heute... achso meine nettosportzeit liegt bei etwa 15 std. die woche...

Hallo!

Das ist ja wohl der burner! Hab mir auch deine Fotos angesehen: Großartiger Erfolg!

Gruß,
Tanja

ja ich glaub ich stell nochmal was rein.. achso da war eine frage wegen der haut... das gab zum glèck nicht soviel problem... ich merke immer noch, dass sich stàndig was veràndert....

Die Veränderung bei Dir ist schon enorm .

Vor allem auch das Gesicht (naja, von der Haarfarbe mal abgesehen, das verändert sowieso ungemein ;-) ).

Vom Körper her (vorher-nachher) waren und sind wir wirklich so gut wie auf dem gleichen Stand, aber im Gesicht hatte ich seltsamerweise wenig zugenommen. Natürlich ist es schmäler geworden, aber Dich erkennt man ja kaum wieder!!

Alle Achtung !

Viele Grüße vom feuer