Bleeb Neustart 2013

Hallo,

fange wieder mit Phase1 an Wünscht mir viel Glück




Frühstück: 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl
Mittags: Nichts
Abend: 2 Spiegeleier, 2 Stück Fertig-Leberkäse in ordentlich Olivienöl gebraten
1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl + 50g Eisbergsalat, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel Sonnenblumenöl, 2 Eier mit CurryPulver

3 Liter Wasser, 1 Red Bull Zuckerfrei, 2 Kaffe mit jeweils 1 Tee-Löffel- Sahne


Könnte noch mehr in mich reinschaufeln.

Laut fddb =

Brennwert7048 KJ(1683 kcal)
Fett127 g
Kohlenhydrate6 g
davon Zucker5,4 g
Protein129,2 g



Passt doch

AW: Bleeb Neustart 2013

Dann viel Glück! ;-)

Was heißt Neustart? Wie weit warst Du schon?

AW: Bleeb Neustart 2013

Ach hatte mal so 94-95 ... aber dann ging das 'fressen' wieder los ... Naja Heute fehlt mir irgendwie !!!FETT!!! und nun?

Nachts/Morgens: 3 Eier
Mittags: Nichts
Abends: ca. 250g Brokkoli, 500g Schnitzel mit 50g Gouda, 10g Butter, 20g Leinsamen
Getrunken: 3 Kaffe, Redbull light, 2,5 Liter Wasser

Das ganze jetzt mit 3 Esslöffeln Sonnenblumen ÖL - 1 Esslöffel Sahne aufpusht fehlen noch 50G fett :/

kcal,fett,kh,ew
1632 kcal 104,8 g 8,3 g 160,7 g

AW: Bleeb Neustart 2013

Ohja 1 Kilo Wasser verloren