Chakka's Kampf gegen die Kilos (mit Atkins)

AW: Chakka's Kampf gegen die Kilos (mit Atkins)

Tag 44/ 4. 17TD-Tag:

Morgens:Apfel - Portion Johannisbeeren mit Joghurt
Mittags: 2 Pangasius-Filets mit Brokkoli und Ketchup Light
Abends: Ganze Gurke mit etwas Ketchup

Getrunken: 2L Wasser, 3x KmM, 3x Brennesseltee

War ein doofer Tag gestern, wie schon geschrieben. Aufgrund von PMS auch kein Wiegen heute!

Hab heute meinen letzten Arbeitstag, morgen eine Klausur und immer noch zu viel zu tun in der Wohnung. Übermorgen früh kommt schon der Umzugswagen...keine Ahnung, wie ich das alles noch schaffen soll...

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Das schaffst Du schon !!!! *Daumendrück*

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Banshee schrieb:

Also, ich trinke definitiv mehr als 6 L am Tag und habe keine Probleme mit E'lyten, alles absolut im Normbereich!

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Auch bei der Hitze?
Ich hab das Gefühl ich bin halbtot, weil mir alles rausgespült wird durchs Schwitzen und Trinken. Das wird immer erst besser, wenn ich Salziges esse und Magnesiumtabletten zu mir nehme.

Chakka, ein Bein vor das andere. Zuerst die Klausur, wenn die abgearbeitet ist, die Sachen in der Wohnung erledigen und danach kann der Umzugswagen auch schon kommen. PMS wird einfach ignoriert (bin auch gerade aufgedunsen und die Laune najo), es geht von selbst bald wieder weg. Du schaffst das!

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Wow, für Banshee ist das Okay xD Aber ich hatte auch mal knapp den BMI-Bereich, den sie jetzt hat, damals hatte ich auch 6l am Tag getrunken, nur eben auch meine Tage nicht mehr gehabt und meine Haare fielen aus... Reagiert wohl jeder Körper anders

Zur PMS.. Das wurde auch bei mir vermutet, ist echt nicht schön... Wobei es einfach seltsam ähnliche Eigenschaften mit sich bringen kann wie Borderline, weshalb ich bei mir PMS eher ausschließe, weil das andere definitiv bestätigt wurde

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nallja schrieb:

nur eben auch meine Tage nicht mehr gehabt und meine Haare fielen aus... Reagiert wohl jeder Körper anders

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Das liegt aber nicht an den 6 Litern, sondern an hormonellen Störungen, die durch zu geringes Körperfett hervorgerufen werden!
Der Zuasammenhang von PMS und Borderline erschließt sich mir nicht wirklich, welche Symptome meinst du da? :kratz:
Selbst bei diagnostizierter Borderlinestörung kann man unter PMS leiden.

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Ihr lieben, ich verschwind mal für zwei Tage...bin leider im Umzugsstress

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Viel Erfolg beim Umziehen und ich hoffe, die Klausur lief gut!

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Vielen lieben Dank!!! Die Klausur lief leider nicht gut, aber dafür ist der Umzug überstanden, auch wenn das wirklich hart war und mein Freund sich nur zu beschweren hatte.. Gut, dass ich allein renoviert habe...

Durch den ganzen Stress habe ich leider nicht viel gegessen bzw. getrunken So wurde es gestern über den Tag verteilt tatsächlich nur ein Joghurt mit Beeren, eine Gurke und eine Paprika Ich habe aber unterwegs leider auch 2 Latte Macchiato getrunken...und zwar mit Vollmilch

Dennoch sind durch den Umzug wieder 700g verloren gegangen...trotz Periode. Bin momentan bei 56,5kg. Ab heute wird wieder strikt weitergemacht. Aber vorher ruhe ich mich noch ein wenig aus

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Jeder fällt mal raus, das ist kein Beinbruch.
Du machst es heute einfach besser!

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Guten Morgen

Na immerhin ist der Umzug überstanden....wenn du noch ein paar Kalorien verbrennen willst...bei mir müsste mal gestrichen werden

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:rotfl:Ich komm vorbei und machs!

Tag 48/8. 17TD-Tag:

Über den Tag verteilt: 2 Äpfel, 1 Gurke, Salat, 400g Hähnchenbrust, Joghurt

Getrunken: nicht drauf geachtet

Sport: morgens 27min 30DS + 20 Deep Work, abends 30min Workout + Stepper

Gewichtsverlust: -200g

Das läuft gerade wie geschmiert, hoffentlich bleibts dabei. Hab die nächsten Tage wieder viel zu viel zu tun...

Wünsche euch allen einen schönen sonnigen Tag!!!

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Juhu, Glückwunsch zur Abnahme

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Cool, wie aktiv du bist...ich bin viel zu faul

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:shock: Aber wirklich, Hut ab!
Und schön Gemüse und Obst im Plan - mag ich!

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So viel Sport an einem Tag! Wow! Schön, dass es weiter geht. Wie geht's dir mit mehr Obst und Gemüse?

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Donnerlüttchen, meine Kleine, da kommst du mit Pauken und Trompeten wieder zurück und zeigst uns, wo der Hammer hängt!
Das flutscht ja nur so weg, wie nichts, pass mir ja auf, dass du dich nicht in Luft auflöst .

Wünsche dir weiterhin viel, viel Erfolg!

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Sieht super aus, wie du dich machst !!!

Ich will auch mal diese Diätform ausprobieren, ich fühl mich momentan echt unwohl, mal sehen, wie es bei mir funktioniert

Ich hol mir nur noch die ausführlichen Infos rein, die Banshee mal so toll gepostet hat

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Hallo ihr Lieben!

War jetzt wieder im Stress, aber jetzt ist alles endgültig überstanden. Hab den Umzug hinter mir und die WG ist auch super

Was die Ernährung betrifft, bin ich ziemlich glücklich. Mein Mitbewohner hat auch gut gestaunt, wie gesund ich mich ernähre und freut sich schon auf gemeinsames Kochen

Ich esse meistens hauptsächlich Salat mit Geflügel oder Fisch mit Brokkoli oder Blumenkohl...ist zwar nicht wirklich abwechslungsreich, aber momentan hab ich auch keine Zeit für Kreativität. Obst ist morgens ganz toll, bleibt aber immer noch ein winziger Bestandteil der Ernährung...und natürlich sind das dann auch nur zuckerarme Früchte.

Tag 51/11. 17TD-Tag:

- Morgens: Johannisbeeren mit Joghurt
- Mittags: Salat in der Stadt
- Abends: Salat mit Hühnchen und Joghurt-Dressing

Sport: 60min Workout (Deepwork, 30DS)

Gewichtsverlust: -100g


Liebsten Dank für die Glückwünsche!! Das motiviert ungemein! Werde mich jetzt wieder öfter blicken lassen und freu mich schon, von euch zu lesen!

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Wirklich ein toller Tagesplan, sehr gesund und du bist so aktiv!
Kannst stolz auf dich sein!

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Danke, Tialda!:lover: