H
Honeylein
Guest
Von Kidis gesundem Menschenverstand angeregt, habe ich gegoggelt und eine Diät namens "Common Sense" gefunden.
Da mir das Konzept gut gefällt hier eine Zusammenfassung:
Zunächst mal wird auf den einzelnen zugeschnitten ob und wieviel Kh er eventuell brauchte.
Man geht davon aus dass es nicht soviele Menschen sind die mit HC gut leben können, schließt es aber nicht kategorisch aus.
Ein wichtiger Punkt ist das "Detoxprogramm" während dieser Zeit sollen sich Stoffwechselvorgänge verbessern, die Leber und Nieren eine Entlastung erfahren und Mensch lernen sich gesund mit naturbelassenen Nahrungsmitteln zu ernähren.
Man bekommt nach dem erstellen von Fragebögen seine Listen mit Nahrungsmitteln unter denen man dann seine rausfinden kann, die man mag die einem bekommen usw...
Es gibt Gemüse, wenig Obst (nur zuckerarme Sorten) Sprossen und Keime (wichtig) Fisch, Fleisch, Nüsse Samen ect....
Verpönt sind Cola Kaffee und verarbeitetes Zeug.
Mengen regulieren sich sobald der Körper nicht mehr aufgrund von "Toxinen" nach zuviel Nahrung schreit.
Theorie hier ist dass der Körper Giftstoffe die er in Übermengen hat (falls) versucht in Fettdepots zu lagern um sie erst mal "aus den Füßen" zu haben.
Daher kann man oft Fett nicht abbauen solange man diese Toxine (oder wie immer man sie nennen mag) zu verarbeiten hat.
Das klingt schlüssig für mich, den Rest erfahre ich noch und ich habe das kostenlose ebook noch in der Mache....
Es ist irgendwie LOGIartig aber mit noch stärkerer Betonung auf Gesundheit.
Da mir das Konzept gut gefällt hier eine Zusammenfassung:
Zunächst mal wird auf den einzelnen zugeschnitten ob und wieviel Kh er eventuell brauchte.
Man geht davon aus dass es nicht soviele Menschen sind die mit HC gut leben können, schließt es aber nicht kategorisch aus.
Ein wichtiger Punkt ist das "Detoxprogramm" während dieser Zeit sollen sich Stoffwechselvorgänge verbessern, die Leber und Nieren eine Entlastung erfahren und Mensch lernen sich gesund mit naturbelassenen Nahrungsmitteln zu ernähren.
Man bekommt nach dem erstellen von Fragebögen seine Listen mit Nahrungsmitteln unter denen man dann seine rausfinden kann, die man mag die einem bekommen usw...
Es gibt Gemüse, wenig Obst (nur zuckerarme Sorten) Sprossen und Keime (wichtig) Fisch, Fleisch, Nüsse Samen ect....
Verpönt sind Cola Kaffee und verarbeitetes Zeug.
Mengen regulieren sich sobald der Körper nicht mehr aufgrund von "Toxinen" nach zuviel Nahrung schreit.
Theorie hier ist dass der Körper Giftstoffe die er in Übermengen hat (falls) versucht in Fettdepots zu lagern um sie erst mal "aus den Füßen" zu haben.
Daher kann man oft Fett nicht abbauen solange man diese Toxine (oder wie immer man sie nennen mag) zu verarbeiten hat.
Das klingt schlüssig für mich, den Rest erfahre ich noch und ich habe das kostenlose ebook noch in der Mache....
Es ist irgendwie LOGIartig aber mit noch stärkerer Betonung auf Gesundheit.
