Hallo erstmal! :winke:
Ich hab mir vor ca 2 Wochen das Logi-Buch gekauft, und die Ernährung tut mir so gut! Nachdem ich früher immer massig KHs gegessen hatte (LowFat... ), hab ich mich danach immer gefühlt als hätte ich nen Stein im Bauch! Das Gefühl kenne ich seitdem gar nicht mehr, ich bin so happy! Bei mir ist das aber auch eher so ne "Freestyle-Sache" (bin jetzt seit geraumer Zeit Mitleser hier und hab mir schon so ein paar Ausdrücke angeeignet ;-)). Sprich, ich hab ein Problem auf soviel Gemüse zu kommen, dafür stehen bei mir Milchprodukte hoch im Kurs! Aber das pendelt sich bestimmt noch ein, ich find Gemüse ja eigentlich super-lecker! Soo, nun zu meinem eigentlichen Problem/Frage: Ich hab eben mal unsere TK-Truhe durchstöbert und folgendes gefunden:
Pfannen-Gemüse italienisch (IGLO Gemüse Ideen)
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Parika, Zuccini, Brocoli, Karotten, Zwiebeln), pflanzliches Fett, Zucker, Gemüsehefebrühe (Salz, Traubenzucker, Gemüseextrakte, Hefe), Kräuter, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver
Nährwerte pro 100 g (Packung ist 400g):
Kalos 65
EW 1,6
KH 5,9
Fett 3,9
Was sagt man dazu, ist das logitauglich? Ich will eigentlich auf Zucker verzichten, drum wollte ich euch fragen: Vieviel Zucker wird da wohl drin sein, bzw vieviel der KHs sind aus Zucker, wieviele aus dem Gemüse? Ich bin ja schon ziemlich geschockt, dass da überhaupt Zucker drin ist - das hätte ich echt nicht gedacht!:shock:
Selbiges mit folgendem
Butterpfannengemüse von Bofrost
Zutaten: ERbsen, Karotten, Blumenkohl, Butter (8%), Mais, Petersilie, jod. Speisesalz, mod. Wachsmaisstärke, Würzmittel, Gelatine, Gewürze
Nährwerte pro 100g:
Kalos 103
EW 2,3
KH 6,9
Fett 7,4
Meint ihr, diese Sachen kann ich ohne Sorge essen? Also schmecken tun sie hervorragend! :lol:
Will mich entschuldigen - falls das das falsche Unterforum ist, einfach löschen!
Freu mich schon auf eure Antworten! :lover:
Ich hab mir vor ca 2 Wochen das Logi-Buch gekauft, und die Ernährung tut mir so gut! Nachdem ich früher immer massig KHs gegessen hatte (LowFat... ), hab ich mich danach immer gefühlt als hätte ich nen Stein im Bauch! Das Gefühl kenne ich seitdem gar nicht mehr, ich bin so happy! Bei mir ist das aber auch eher so ne "Freestyle-Sache" (bin jetzt seit geraumer Zeit Mitleser hier und hab mir schon so ein paar Ausdrücke angeeignet ;-)). Sprich, ich hab ein Problem auf soviel Gemüse zu kommen, dafür stehen bei mir Milchprodukte hoch im Kurs! Aber das pendelt sich bestimmt noch ein, ich find Gemüse ja eigentlich super-lecker! Soo, nun zu meinem eigentlichen Problem/Frage: Ich hab eben mal unsere TK-Truhe durchstöbert und folgendes gefunden:
Pfannen-Gemüse italienisch (IGLO Gemüse Ideen)
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Parika, Zuccini, Brocoli, Karotten, Zwiebeln), pflanzliches Fett, Zucker, Gemüsehefebrühe (Salz, Traubenzucker, Gemüseextrakte, Hefe), Kräuter, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver
Nährwerte pro 100 g (Packung ist 400g):
Kalos 65
EW 1,6
KH 5,9
Fett 3,9
Was sagt man dazu, ist das logitauglich? Ich will eigentlich auf Zucker verzichten, drum wollte ich euch fragen: Vieviel Zucker wird da wohl drin sein, bzw vieviel der KHs sind aus Zucker, wieviele aus dem Gemüse? Ich bin ja schon ziemlich geschockt, dass da überhaupt Zucker drin ist - das hätte ich echt nicht gedacht!:shock:
Selbiges mit folgendem
Butterpfannengemüse von Bofrost
Zutaten: ERbsen, Karotten, Blumenkohl, Butter (8%), Mais, Petersilie, jod. Speisesalz, mod. Wachsmaisstärke, Würzmittel, Gelatine, Gewürze
Nährwerte pro 100g:
Kalos 103
EW 2,3
KH 6,9
Fett 7,4
Meint ihr, diese Sachen kann ich ohne Sorge essen? Also schmecken tun sie hervorragend! :lol:
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Freu mich schon auf eure Antworten! :lover: