Hallo, nun komme ich auch endlich dazu mich vorzustellen.
Ich bin 1,70 groß und hatte ein Startgewicht von 88,6 - definitiv zu viel! Der Hausarzt sagte auch es sei schon im Adipositasbereich
In den letzten Jahren habe ich viele Diäten mit dem bekannten Jojoeffekt ausprobiert: Trennkost, WeightWatchers, Montignac, LowFat30, Kohlsuppen, Almased, SlimFast, Appetitzüglertabletten, und und und ... . Alle konnte ich nicht lange durchhalten - die Sucht nach Essen war immer zu groß und nach den ersten Wochen der Enthaltung kam dann der Nachholbedarf mit regelrechten Freßorgien. Nach langer Überlegung habe ich mich nun dazu entschlossen die Atkins-Diät auszuprobieren.
Bisher erlebe ich die Phase I der Diät als sehr positiv. Schon nach zwei Tagen war die Eßgier fast komplett weg . Ich habe es mir richtig gutgehen lassen mit Rührei mit Speck, mal ne deftige Schweinshaxe, Schweinekrusten vor dem Fernseher, ... . Versuchungen wie Geburtstagskuchen, Süßkram am Abend kann ich nun locker wiederstehen.
Kleine Statistik:
Angefangen am 05.02. mit 88,6 Kilo. Heute morgen 86,4
Es bleibt noch eine gewisse Skepsis bezüglich der gesundheitlichen Aspektes dieser Ernährungsweise. Sogar die DGE warnt ja vor dieser doch eher einseitigen Ernährungsweise. Ich lasse sie aber gerne von euch ausräumen:
- Gicht durch Purin im Fleisch
- Nierenbelastung
- Muskelabbau
- Vitaminmangel - viele Vitamine können ja
erwiesendermaßen durch die künstliche Gabe gar nicht
vom Körper aufgenommen werden
Naja - auf alle Fälle mache ich erstmal so weiter. Mein erstes Teilziel ist die 7 als Zehnerzahl. Mein absolutes Traumgewicht dann 65 oder zumindest eine 6n.
Ich bin 1,70 groß und hatte ein Startgewicht von 88,6 - definitiv zu viel! Der Hausarzt sagte auch es sei schon im Adipositasbereich
In den letzten Jahren habe ich viele Diäten mit dem bekannten Jojoeffekt ausprobiert: Trennkost, WeightWatchers, Montignac, LowFat30, Kohlsuppen, Almased, SlimFast, Appetitzüglertabletten, und und und ... . Alle konnte ich nicht lange durchhalten - die Sucht nach Essen war immer zu groß und nach den ersten Wochen der Enthaltung kam dann der Nachholbedarf mit regelrechten Freßorgien. Nach langer Überlegung habe ich mich nun dazu entschlossen die Atkins-Diät auszuprobieren.
Bisher erlebe ich die Phase I der Diät als sehr positiv. Schon nach zwei Tagen war die Eßgier fast komplett weg . Ich habe es mir richtig gutgehen lassen mit Rührei mit Speck, mal ne deftige Schweinshaxe, Schweinekrusten vor dem Fernseher, ... . Versuchungen wie Geburtstagskuchen, Süßkram am Abend kann ich nun locker wiederstehen.
Kleine Statistik:
Angefangen am 05.02. mit 88,6 Kilo. Heute morgen 86,4
Es bleibt noch eine gewisse Skepsis bezüglich der gesundheitlichen Aspektes dieser Ernährungsweise. Sogar die DGE warnt ja vor dieser doch eher einseitigen Ernährungsweise. Ich lasse sie aber gerne von euch ausräumen:
- Gicht durch Purin im Fleisch
- Nierenbelastung
- Muskelabbau
- Vitaminmangel - viele Vitamine können ja
erwiesendermaßen durch die künstliche Gabe gar nicht
vom Körper aufgenommen werden
Naja - auf alle Fälle mache ich erstmal so weiter. Mein erstes Teilziel ist die 7 als Zehnerzahl. Mein absolutes Traumgewicht dann 65 oder zumindest eine 6n.