DogmaMinden
Stamm Mitglied
*hrhr* das kommt auf meinen EInkaufszettel!
Die Abnahme funktioniert auch bei Atkins nur über ein Kaloriendefiziet!!!
Und ja Lesen bildet. Wenn Du nun schon soviel gebildeter als ich bist, was man Dir auch sofort an Deiner brillianten Rhetorik anmerkt, und soviel mehr weißt, frage ich mich, warum ich dann trotzdem 30 Kilo weniger wiege.
Dann nochmal auf S. 246Gerücht 7: Mit Aktins nimmt man nur ab, weil man weniger Kalorien zu sich nimmt.
Tatsache:
Es kann durchauss sein, dass Menschen weniger Kalorien zu sich nehmen, wenn sie nach Atkins essen, aber nur, weil sie weniger Hunger haben, kein zwanghaftes Verlangen nach Essen oder Heißhunger auf KHs haben.
Bei Atkins sind die Kalorien nicht beschsränkt. Sie können von den erlaubten Nahrungsmitteln essen, bis Sie satt sind. Das ist jedoch keine Lizenz zum Überessen....."
@JudicatorWarum hat Atkins gegenüber fettarmen Diätprommen einen STOFFWECHSELVORTEIL?
Die Antwort lautet schlicht und einfach, weil Fett- und Eiweissverbrennung mehr Energie benötigen als KH-Verbrennung.
Überlicherweise denkt man, daß die Anzahl der Kalorien, die wir zu uns nehmen (und verbrauchen), darüber entscheidet, was verbraucht oder gespeichert wird.
Wer weniger Kalorien zu sich nimmt und mehr verbraucht, wird abnehmen. Fettarme (low-fat), kalorienarme Diäten sind jedoch nicht sättigend und schwer durchzuhalten.
Ihr hoher KHanteil führt oft zu Heisshunger und "Fressanfällen". Wenn man dagegen den KHverzehr einschränkt und Körperfett verbrennt (abbaut), um damit den Energiebedarf des Körpers zu decken, kann derjenige, der Atkins macht, fettreiche, sättigende Nahrungsmittel essen, die mehr Kalorien enthalten, und dabei dennoch abnehmen.
Das bezeichnen wir als Stoffwechselvorteil.
Und ja Lesen bildet. Wenn Du nun schon soviel gebildeter als ich bist, was man Dir auch sofort an Deiner brillianten Rhetorik anmerkt, und soviel mehr weißt, frage ich mich, warum ich dann trotzdem 30 Kilo weniger wiege.
Edit:
@Kris/Joey
Den Stoffwechseleffekt meinte ich. Wie siehts denn damit aus? Gibts dazu neuere Untersuchungen?
Nicht das ich mich wg. einem Newbie mit meinen Kolleginnen streiten möchte,
aber in diesem Fall finde ich das Kidi zuerst angefangen hat.
Über mein privates Umfeld und meine Psyche möchte ich mich an dieserWenn Du nun schon soviel gebildeter als ich bist, was man Dir auch sofort an Deiner brillianten Rhetorik anmerkt, und soviel mehr weißt, frage ich mich, warum ich dann trotzdem 30 Kilo weniger wiege.
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