ich habe mal ein bisschen rumprobiert...
milch bei atkins ist ja nicht so dolle wegen den khs...soja milch hat auch viele und is mir zu teuer!
mit wasser schmeckt das zeug zum KOOTZEN!
aber jetzt habe ich meinen absoluten Favourite-Shake!!!!!!!
0,5 l kaffee (am besten crema bar cafe)
50g Eiweisspulver (ich habe nuss oder eierlikör!!!!!)
süsstoff
schmeckt suuuuuuper lecker und hat keine khs (ausser dem pulver!)
wenn man es dickflüssiger haben will kann man noch ein bisschen magerquark oder frishc käse dazumischen!!!
probiert es aus!!!!!!!
Ca. 1,5-2,5 KH (je nach Eiweißpulver). Geeignet ab Atkinsphase 1 (je nach Kaffee-Befürworter oder Gegner)
milch bei atkins ist ja nicht so dolle wegen den khs...soja milch hat auch viele und is mir zu teuer!
mit wasser schmeckt das zeug zum KOOTZEN!
aber jetzt habe ich meinen absoluten Favourite-Shake!!!!!!!
0,5 l kaffee (am besten crema bar cafe)
50g Eiweisspulver (ich habe nuss oder eierlikör!!!!!)
süsstoff
schmeckt suuuuuuper lecker und hat keine khs (ausser dem pulver!)
wenn man es dickflüssiger haben will kann man noch ein bisschen magerquark oder frishc käse dazumischen!!!
probiert es aus!!!!!!!
Ca. 1,5-2,5 KH (je nach Eiweißpulver). Geeignet ab Atkinsphase 1 (je nach Kaffee-Befürworter oder Gegner)