Gewichtsabnahme kontra Umfangreduzierung

Hallo Zusammen,

nachdem mein Gewicht nach einem super Start letzte Woche ja die ganze Zeit stehen geblieben ist - was ich auf meinen diätversauten Stoffwechsel zurückführ (in der Hoffnung das der irgendwann wieder in die Gänge kommt) war ich schon ziemlich deprimiert.

Gott sei Dank bin ich zum Start meiner Umstellung auf den Trichter gekommen doch mal so ringsherum mich auszumessen - die Ergebnisse eher Katastrophe, aber mit deutlichem Übergewicht halt wahrscheinlich auch nicht anderst zu erwarten(aber deshalb bisher unter verschluss gehalten :sad: )
Brustumfang: 125 :shock:,
Bauchumfang 118 :shock:,
Hüftumfang 110 :shock:,
Oberschenkelumfang 64 :shock:


Und heute, nachdem ich total deprimiert mit immer noch gleichem Gewicht von der Waage gekommen bin, dachte ich mir: "Mensch, aber da hat sich doch was verändert, du kennst doch deinen Körper! Da ist was anderst"

Also hab ich, das in der hintersten Ecke der Schublade verstaute, Maßband wieder ans Tageslicht geholt und nachgemessen:

Brustumfang: 122,
Bauchumfang 110,
Hüftumfang 105,
Oberschenkelumfang 61

Also doch ein messbarer Erfolg! Ich kann ihn mir nicht erklären aber ich freu mich drüber. Kleine, aber Wirkungsvolle Schritte. Aber wie war das doch gleich: "Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen"

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht? Habt ihr eine Erklärung dafür?

Ich würde mich sehr über ganz viele Erfahrunge von euch freuen!!

lg
Trinchen

Mageres Gewebe und Muskeln wiegen mehr als Fett ;-)

Mit Low Carb regeneriert der Koerper erstmal und baut auch etwas auf.
Das ist wie eine grosse Inspektion beim Auto - statt immer nur billiges Benzin zu tanken und Discounter-Oel reinzukippen ohne sonstige Wartung, so gibts nun Teileaustausch und hochwertige Befuellungen, inklusive Reinigung.

Du meinst also das ich doch Fett abgebaut hab???? Und mir vielleicht den ein oder anderen Muskel etwas gestärkt? Das wär ja wunderbar!!!! Wenn das so ist, dann darfs so auch weitergehen - hoffentlich bald auch bergab :-9

Hast du Erfahrungen damit wie lang dies in etwa dauern kann? Wenn ich hier andere sol lese geht es ja mitunter von anfang an mächtig bergab und das find ich dann doch schon deprimierend :-(

Das wird bei jedem Menschen anders sein.
Meine Theorie dazu: je schlechter der Koerper in seiner Substanz ernaehrt war, um so mehr holt er erstmal das auf. Schlecht ernaehrt bedeutet dabei: diaetengeschaedigt, viel Industriekost und Fasst Food gegessen, viel Zuckerkram.
Dazu koennen einige Unvertraeglichkeiten kommen, die auch Stoffwechselstoerungen hervorrufen.
Allgemein ist eine naehstoffarme aber kalorienreiche Fertigkost eben eine MANGELernaehrung.
Mit LC normalisiert sich das, das Gewebe gesundet, diverse Erkrankungen heilen aus, die ganze Koerpersituation verbessert sich.
Natuerlich werden auch Muskeln aufgebaut, sogar ohne Sport, weil sie bisher wegen Mangel nicht ausgebildet wurden bzw. zu schnell wieder abgebaut wurden.
Dieser Prozess kann sich anfangs sogar mit starkem Fettabbau die Waage halten.

Da LC keine Diaet ist, muss man eben GEDULD aufbringen. Hier geht es nicht nur um Fettabbau. (Das schafft jede noch so daemliche Diaet, nur ungesund und nicht auf Dauer)

Ohwei das ist meine Achillesferse: GEDULD

Ich weiß dass ich sie haben sollte, aber meistens versteckt sie sich vor mir ...

Gott sei dank bin ich "nur" Zucker und Diätgeschädigt, hab aber schon immer die Finger von Fastfood und Industriezeugs gelassen - also meinem körper nur die hälfte von allem schlimmen angetan - dazu koch ich viel zu gern und bin auch der Meinung dass es besser schmeckt

Das sich Muskeln quasi von allein regenerieren hätt ich nicht für Möglich gehalten!!! Aber man lernt ja immer dazu! Danke für deine Erklärungen!

Schlimm ist halt in meinen Augen das mein Körper durch lebenslange Diäten und co auf Stoffwechselstreik steht. Ich war ein dickes Kind und ein dürrer Teenager, dann wieder dick und wieder runter gehungert anschließend schwanger mit explosionsartiger Gewichtszunahme, dann wieder runter gehungert dann neu schwanger, das ganze von vorn. Nach der letzten schwangerschaft kam ich dann schon nicht mehr beim ausgangsgewicht an und als ich dann im januar mit rauchen aufgehört hab wars ganz vorbei :-(

Naja, aber nun bin ich (hoffentlich) auf dem richtigen Wege angekommen!!!

Trinchen2001 schrieb:

Gott sei dank bin ich "nur" Zucker und

Das sich Muskeln quasi von allein regenerieren hätt ich nicht für Möglich gehalten!!!

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Das passiert nur, wenn man zuvor relativ zu wenig Muskulatur hatte. Das trifft allerdings wegen der Mangelernaehrung auf die meisten Uebergewichtigen zu.

Mit dem Beginn von LC fallen ja alle insulinlockenden Speisen weg, ebenso fast alle Fertiggerichte, weil da ueberall Zucker und/oder Mehl reingepanscht wird. (in diesem Fall ist es positiv, dass es hier kaum Atkins-Produkte gibt ;-))
Da baut der Koerper dann aus einer gesunden, hochwertigen und frischen Kost einen fuer ihn guten Normalwert auf, dass sich da nix auf der Waage aendert, ist IHM natuerlich wurscht.

Deshalb sagen wir ja hier so oft: die Waage ist Nebenssache, nimm Spiegel und Massband.

fussel schrieb:

Mageres Gewebe und Muskeln wiegen mehr als Fett ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Ich muss mal wieder klugscheißen - das stimmt nämlich nicht.
1kg Fett wiegt genausoviel wie 1kg Muskeln.

Die Masse ist eine andere





So...genug kluggeschissen für heute

Och menno, es geht hier um schrumpfenden UMFANG, sowas ist Volumen, also wiegt Muskelmasse mehr, weil kompakter als Fett mit Wasser - pro Volumeneinheit

War nie die Rede von kg.

Erfahrnung an:

Seit zwei Monaten häufen sich die Aussagen, dass ich immer dünner werde, dass jetzt aber bald mal gut ist usw. Selbst auf Vergleichfotos sieht man einen Unterschied. ABER... seit zwei Monaten hänge ich im gleichen Gewichtsbereich und wiege unterm Strich genauso viel wie vor zwei Monaten. Ich denke nicht, dass das bei mir mit Abnahme zu tun hat, die ich auf der Waage nicht sehe, sondern daran, dass sich der Körper anpasst. Die Haut hatte jetzt Zeit sich zurück zu ziehen (da wo sie es noch kann), der Körper formt sich! So gehts auch!

Hi, du hast ja schon jede Menge an Gewicht verloren. Respekt!!!!
Das sich da dann die Haut so schön regeneriert ist ja super - bei mir sieht es allerdings so aus, dass ich ja erst vor knapp 3 wochen gestartet bin und dennoch zwar eine Umfangreduzierung hab (sind an der Taille wieder 3 cm weniger ) aber kaum Gewicht reduzier - allerdings mag ich heut meine waage wieder ein bissel lieber, nach über ner woche stillstand bin ich jetzt ein stückel runter gerutscht freu.

Hast du die vielen Kilos alle dank Atkins verloren???

Habe auch das Problem das ich manchmal auf die Waage gehe und sich nix oder nur wenig getan hat, dann nehme ich aber das Massband und messe meinen Bauchumfang und bin dann meistens wieder besser gelaunt weil ich wieder schmaler geworden bin.

Habe festgestellt dass es sich bei mir fast abwechselt ( ich weiß im Körper läufft das warscheinlich alles mehr oder weniger gleichzeitig ab, die ergebnisse die ich sehe meine ich).
Also wenn ich kilos abgenommen habe ändert sich nich groß am massband was, wenn ich zentimeter verloren habe sieht man meist kaum was auf der waage!
Beispiel letzte Woche, ich war so überzeugt das ich recht viel abgenommen habe weil ich das im Spiegel schon erkennen konnte, und ich geh auf die Waage, nur 200g verloren. Ich messe und was ist 3cm am Bauch weg!!!!!!!! Das ist doch was...