Hallo zusammen,
vielleicht könnt ihr mir helfen. Ich stelle mich heute morgen auf die Waage und stelle fest dass ich 2,5 kg von meinen abgenommenen 3 kg wieder drauf habe. Fühle mich auch so, also nichts mit weiteren Hosen mehr. Ich poste mal meinen Speiseplan von gestern vielleicht sieht jemand etwas auffälliges. Bin total deprimiert. Sa und So war ich jedenfalls 1 Stunde joggen und heute will ich in Gymnastik; also ganz faul bin ich auch nicht.
Also:
Morgens: 1 gekochtes Ei
Mittags in der Firma: 5 dünne Scheiben Fleischkase mit einem kleinen Chinakohlsalat mit Fertigdressing und 2 Gabeln Farmersalat
Abend: 200g Putenbraten und einen Spargelsalat (ca. 300g) mit Knorr Salatdressing "Küchenkräuter" und Sahne.
Getrunken habe ich ca. 3L Mineralwasser mit und ohne KS.
Danke und Gruß
Sabine
vielleicht könnt ihr mir helfen. Ich stelle mich heute morgen auf die Waage und stelle fest dass ich 2,5 kg von meinen abgenommenen 3 kg wieder drauf habe. Fühle mich auch so, also nichts mit weiteren Hosen mehr. Ich poste mal meinen Speiseplan von gestern vielleicht sieht jemand etwas auffälliges. Bin total deprimiert. Sa und So war ich jedenfalls 1 Stunde joggen und heute will ich in Gymnastik; also ganz faul bin ich auch nicht.
Also:
Morgens: 1 gekochtes Ei
Mittags in der Firma: 5 dünne Scheiben Fleischkase mit einem kleinen Chinakohlsalat mit Fertigdressing und 2 Gabeln Farmersalat
Abend: 200g Putenbraten und einen Spargelsalat (ca. 300g) mit Knorr Salatdressing "Küchenkräuter" und Sahne.
Getrunken habe ich ca. 3L Mineralwasser mit und ohne KS.
Danke und Gruß
Sabine