Grüße aus Sachsen-Anhalt

Hallo an ALLE:huhu:

lese seit einigen Tagen mit und möchte mich mal kurz vorstellen!

Ich bin verheiratet, wir haben ein erwachsenes Kind.
Wohne in Sachsen-Anhalt an der sächsischen Grenze Nähe des Flughafen Leipzig in einem kleinen Dorf.

Meinen bisherigen Weg seht ihr im Diät-Ticker.

Durch meinen Morbus Chron hatte ich in akuten Phasen auch schon mal 80kg -leider nie sehr lange .

2010 habe ich mit meiner Frau angefangen, ein Fitnessstudio zu besuchen.
Habe es damit von mittlerweile 95kg auf 89kg geschafft - hier ist aber Schluss.

Deshalb bin ich hier gelandet!

Versuche es jetz mit Low Carb und Sport, mein Wunschgewicht zu erreichen - UND ZU HALTEN.

Na dann mal ein herzliches Willkommen

Für deinen MC kann ich dir die Bücher von Dr. Lutz empfehlen:http://www.amazon.de/dp/3887601009/?tag=ketoforum-21
und http://www.amazon.de/dp/3887600800/?tag=ketoforum-21

Die letzten Kilos sind die hartnäckigsten, aber wenn Du erst mal die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährung spürst wird es dir viel leichter fallen durchzuhalten und dabei zu bleiben.
Ja und was für Dich gut ist ist auch für deine Frau gut. Es sollte nicht nur eine Diät sein sondern eine Ernährungsumstellung sein. Sobald man nicht mehr verbissen um jedes Gramm kämpfen muß ist es auch egal ob Joghurt oder Käse bremst oder doch die Nüsse. Man kann sehr kreativ und abwechslungreich kochen und essen, ganz ohne Brot, Nudeln und Kartoffeln.


LG
Dio