So, ich habe ja am Montag mit der Atkinsdiät angefangen und war ja auch schon recht ungeduldig und hab euch einige Löcher in den Bauch gefragt :mrgreen: .
Nun möchte ich auch ein TB eröffnen.
Hier erst einmal meine persönlichen DAten:
Anfangsgewicht: 9.10.06 72kg
Gewicht: 11.10.06 69kg
Zielgewicht: 60kg
Größe: 173cm
Gesamtumsatz: 2425kcal
Grundumsatz: 1516kcal
Heute gegessen:
2 Spiegeleier
2 Babybel
Geschnetzeltes mit Sahne-Käse-Sauce und Zwiebeln
mittlerer Salat mit Paprika
aber dass einzige auf was ich nicht verzichten kann ist mein Cola light mit Coffein, da ich noch ein paar Flaschen habe, werde ich die erst leer trinken und dann das Coffeinfreie holen. Ich hoffe, dass ist OK!?!?
LG,
*hope*
Nun möchte ich auch ein TB eröffnen.
Hier erst einmal meine persönlichen DAten:
Anfangsgewicht: 9.10.06 72kg
Gewicht: 11.10.06 69kg
Zielgewicht: 60kg
Größe: 173cm
Gesamtumsatz: 2425kcal
Grundumsatz: 1516kcal
Heute gegessen:
2 Spiegeleier
2 Babybel
Geschnetzeltes mit Sahne-Käse-Sauce und Zwiebeln
mittlerer Salat mit Paprika
aber dass einzige auf was ich nicht verzichten kann ist mein Cola light mit Coffein, da ich noch ein paar Flaschen habe, werde ich die erst leer trinken und dann das Coffeinfreie holen. Ich hoffe, dass ist OK!?!?
LG,
*hope*
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