Jetzt auch mit dabei

Hallo zusammen,
ich habe schon recht gut mit LC vor Jahren abgenommen und möchte nun die Pfunde loswerden, die mir meine Tochter hinterlassen hat (sie ist mittlerweile 5 Jahre )
Also auf gehts, bei mir scheitert es an der Konsequenz im stressigen Alltag, aber der Sommer steht vor der Tür und mir reichts endgültig
Zu meinem Vorteil macht meine Arbeitskollegin mit, da wird mir das Durchhalten etwas erleichtern.
Also man liest sich hier wohl nochmal
Viele liebe Grüße an alle hier
Lisa

Hast du dir spezielle Regeln für dein Low Carb gedacht?
Oder einfach nur am Tag nicht über 100 g KH kommen?

Lowcarb bedeutet für mich eigentlich sowenig wie möglich.Allerdings bin ich der Auffassung, daß Obst sein muß, daher wirds nicht auf Null rauslaufen.
Manche rechnen Obst nicht rein, finde ich so nicht richtig.
Mein vorrangiges Ziel ist ein dauerhafte Ernährungsumstellung weg von KH hin zu einer Mischung aus SiS, LC und Eiweißdiät (3 Mahlzeiten mit 5 Stunden Pause, nur zum Frühstück Obst und etwas KH).
Ich habe festgestellt, daß ich auf Dauer mit KH reicher Ernährung durchdrehe.
Ich kann beim Brot (auch Mehrkorn) ohne weiteres ein ganzes Laib futtern ohne satt zu werden. Auch beim Reis u.ä. bin ich nach einer halben Stunde hungrig. Irgendwie funkt da was nicht richtig... Das ständige Hungergefühl macht mich wahnsinnig. Für die Mengen, die ich an KH verputze, nehme ich relativ wenig zu, aber leider auch nicht ab.
Ich muß dazu sagen, daß ich schonmal bei 16% Fettanteil war und 50,5 kg wog, aber da habe ich viel Krafttraining gemacht und wollte gar nicht abnehmen.
Jetzt wäre es eine schöne Nebenwirkung
Und ich bin noch so in der Testphase, mit welchen Produkten und welchen Gerichten das alles dauerhaft zu bewerkstelligen ist, auch im Familienleben und im Stress, wenns mal schnell gehen muß.
LG Lisa

Gedanken hast du die ja schon ne Menge gemacht, jetzt leg einfach los.

Viel Erfolg wünsch ich Dir

Grüßle vom feuer

Danke Euch,
wie das mit allem läuft, brauchts einfach Gewöhnung und Umdenken
Aber ein gutes hats jetzt schon, mir ist auch bei dem kalten Wetter regelrecht heiß
LG Lisa

Keine Chance, daß ich wieder auf 16% komme, die Zeit für das Sportpensum von früher habe ich gar nicht. und ein paar Jährchen sind auch noch dazugekommen
Aber so ein Sixpack ist ein echter Hingucker bei einer Frau
Auf Dauer hätte ichs auch so nicht halten können und habe ich auch nicht als Ziel gehabt, hat sich einfach so ergeben.
Aber dadurch weiß ich ja, daß ohne KH vieles möglich ist, ohne hungern zu müssen.
LG Lisa