Ms.SpeckiChan
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Dez. 2020
- Beiträge
- 3.131
- Reaktionspunkte
- 6.274
- Ort
- Saarländchen
- Name
- Simone (45)
- Größe
- 1,58
- Gewicht
- 124,4kg (Start 02.12.20)
- Zielgewicht
- Aktuell 105,1kg
- Diätart
- Keto
Nudelplatten nach Nudelrezept von @NupharLutea
https://www.ketoforum.de/thema/ketonudeln.47732/
Platten:
Teig herstellen
dünn ausrollen
in Form schneiden
TomatenSoße:
300g Hackfleisch
50g Speckwürfel
30g Chorizo
Zwiebeln
Knoblauch
1 kleine Möhre
handvoll Erbsen
In etwas Öl anbraten
50g Tomatenmark zugeben, mit
Brühe aufgießen
WeißeSoße:
250ml Brühe
100ml Milch
50g Weißwein
50g Parmesan (gerieben), mit
1TL Guarkernmehl abbinden
schichten
als Abschluss Gouda (gerieben)
180Grad/30min
https://www.ketoforum.de/thema/ketonudeln.47732/
Platten:
Teig herstellen
dünn ausrollen
in Form schneiden
TomatenSoße:
300g Hackfleisch
50g Speckwürfel
30g Chorizo
Zwiebeln
Knoblauch
1 kleine Möhre
handvoll Erbsen
In etwas Öl anbraten
50g Tomatenmark zugeben, mit
Brühe aufgießen
WeißeSoße:
250ml Brühe
100ml Milch
50g Weißwein
50g Parmesan (gerieben), mit
1TL Guarkernmehl abbinden
schichten
als Abschluss Gouda (gerieben)
180Grad/30min
