Ketose mal dunkel dann wieder hell??

HY leute habe mich grade eben erst angemeldet
So meine frage ist: ich bin seit knapp 12 tagen konnstant in der ketose ich essse unter 20g kh am tag viele proteine eiweis fleisch fisch halt das übliche meine ketose werte sind immer unterschiede von dunkel lilla und nehsten tag rossa ich treibe 3mal die woche 1,5st thai box trainning und fitnes 1-2 mal also 4-5 die woch sport bis zum umfallen aber meine werte gehen rauf unt runter weis einer wisso??? Richtige ätkins nahrung und sehr viel sport und knap 2,5liter jeden tag

hi,

Wie groß, wie schwer? Was genau Ißt du? Was genau meinst du damit, deine Werte schwanken? Welche Werte? Was trinkst du?
2,5 Liter sind zuwenig...

Ketose ist Ketose... egal ob lila oder rosa. Entweder du bist drin oder eben nicht, ein dazwischen gibt es nicht.

Lg Maria

Hy
Ich bin 1,76 gross wiege 85kg meine üpliche narung ist früstück 4 eier mit gebratenner wurst mittag meistens fleisch (kotlett,gyros,chikenwings,putenfleisch) und immer ein salat nur mit olivenöll als drässing (tomate,gurke,grünne paprika,schafskässe) Und abends bissien gauda kässe und paar scheiben tomaten. Ich trinke 2,5 liter meistens nur wasser. Meine werte die waren zb gester dunkel lilla bei ketostix der letzte wert und heute morgen war er hell rossa der 3 wert auf der farb tabelle ubd das pringt immer rauf unt runter ob woll ich mich an alles halte

iich wüde au pringään.....:rotfl:

Mei, Werner, merkst Du nicht, dass Piotrek kein Deutscher ist? Kannst Du so gut Polnisch, wie er Deutsch?

Piotrek, odcien testu jest obojetny, moze sie zmieniac w zaleznosci od tego, ile wypiles, ile ruchu miales, ile jadles. Jestes w ketozie, twoje zywienie wyglada znakomicie.

Zycze Ci wytrwalosci i sukcesu!

Beata

das kommt raus wenn man den google übersetzer benutzt ^^

Peter, Farben-Test inert ist, kann variieren, je nachdem wie viel man trinkt, wie viel Verkehr die Sie hatten, wie viel Sie gegessen haben. Sie befinden sich in Ketose, sieht Ihre Ernährung groß.

Ich wünsche Ihnen die Ausdauer und Erfolg!

wie viel Verkehr die Sie hatten

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nun ja, auch das ist körperliche aktivität *lach*

Danke für die antworten

Hier werden sie geholfen xD