Ketostix

Hallo ...,

ich bin jetzt 5 Tage auf Dr. Atkins-Diät und habe 2.5kg Gewicht verloren (bin :lol: glücklich darüber). Die Ketostix habe ich jetzt im Einsatz. Kenne mich damit aber nicht aus und der beiliegende Waschzettel ist umständlich beschrieben. Bei Test hatte ich die Farbe hell Lila; Neg: ++; Moyen; 0.4; mmol/L 4; mg/dL 40.
Ich hoffe, ich liege da richtig :!: Wie war das bei Euch :?:
Noch etwas -- Mein Stuhlgang ist seitdem sehr schlecht und seit zwei Tagen geht garnichts mehr (nur fast "jede Stunde" pullern). Wenn ihr Vorschläge/Erfahrungswerte habt zum besseren ... wäre ich dankbar

Mein Mann meint :roll: , wer viel Fleisch isst muss auch grosse Haufen machen (verwechselt das wohl mit unserem Hund)

Wenn du eine Verfärbung hast bist du definitiv in Ketose, die Stärke der Verfärbung spielt da keine Rolle.

PS: Gib mal Verstopfung in der Board Suche ein

Pitchi schrieb:

Wenn du eine Verfärbung hast bist du definitiv in Ketose, die Stärke der Verfärbung spielt da keine Rolle.

PS: Gib mal Verstopfung in der Board Suche ein

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Hallo !! Ich hab dazu auch eine Frage.Ich mache seit einer Woche Atkins,bin also noch in Phase 1,habe bereits 3 Kilo abgenommen,halte mich an die KH Vorgaben,aber leider zeigt dieser blöde Ketostix keinerlei Verfärbung.DAs heisst doch eigentlich,dass ich nicht in Ketose bin.Wie komme ich denn in diese doch ach so erwünschte Ketose?? Warum nehme ich ohne Ketose ab??Fett und Eiweiss nehme ich sehr reichlich zu mir. Gruss Sabine

Nach neusten Erkenntnissen ist die Ketose nicht ausschlaggebend. Durch die Mengen an Eiweiß tritt der Sättigungseffekt schneller ein, weniger Hunger bedeutet weniger Essen. Weniger Essen bedeutet weniger kcal Zufuhr.....darum nehmen wir ab.

Und ehrlich gesagt....mir isses ziemlich schnuppe warum Atkins im Endeffekt funktioniert. Hauptsache ist doch DAS es überhaupt funktioniert

Sehr richtig!! Und es funktioniert ja auch spitzenmäßig!! Habe so ein bisschen durchgeklickt und gemerkt,dass es da viele Leute gibt,die Probleme mit den Ketostix haben.DAnke für die schnelle Antwort und gute Nacht...

Hallo Leute,

wenn das denn alles so ist, kann ich mir doch die sache mit den Ketosesticks gleich schenken!?
Dann ist die Waage und die Nährwerttabelle das eizigste worauf es ankommt?
Also wie gesagt, ich glaube schon, dass die LC oder Atkinsdiät echt hilft und will dies auch ausprobieren, aber soll ich nun zusätslich mit Ketosesticks kontrolieren oder nicht?
Reicht es, wenn ich so wenig wie möglich kh zu mir nehme ohne diese Sticks zur Kontrolle? Ich mein es kommt dann doch sowieso der punkt an dem ich zwangsläufig in Ketose komme. Nach allem was ich gelesen habe so nach 1 Woche.

Viele Grüße
Dieter

Ich probier trotz allem immer in Ketose zu bleiben.....das ist für mich das Zeichen das ich meine "Dosis" KH nicht überschritten habe und Ketostix sind da beruhigende Hilfsmittel

Hallo ... ,
die Kontrolle mit den Ketostix finde ich nicht schlecht..Ich schneide die Sticks einmal in der Länge durch, zur Kontrolle reicht das allemal und spart etwas an Kosten.
Ich habe noch ein Problem mit dem Körperfettanteil. Was muss ich tun ???
War heute morgen :laufband: 40 Minunten joggen, nach dem duschen auf die Waage und die zeigt statt übliche 40% ---> :wow: 42% an !!! Und noch nichts gegessen.
Das Frustet !!! :fight:

Ich habe mir die Ketosesticks bislang auch noch nicht gekauft. So lange ich abnehme bin ich beruhigt und brauche die Teile nicht.
Gibt es auch noch andere Erkennungszeichen, die zeigen, ob man oder ob man nicht mehr in Ketose ist?
So hatte ich z. B. heute das erste Mal wieder Hunger zum Fruehstueck. In den letzten Tagen war ich morgens wie 'zugeschnuert' und hatte Null Bock auf essen.
Ich habe gestern nicht gesuendigt, so gesehen, sollte sich nichts veraendert haben. Ausser Kopfschmerzen, die begleiten mich seit 3 Tagen......

gelesen im Forum unter -Ketose allg. Fragen von Toddy:
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Den Beginn der Ketose mit einem Thermometer messen.
Im allgemeinen steigt die Körpertemperatur etwas (0,3 - 0,5 Grad) an.

Hört sich nicht gut an mit deinen Kopfschmerzen. (Bei mir helfen dann nur noch richtige Drogen)
Gruß Dagmar