Lenerls Futtertagebuch

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Über Saften?


Bei dieser Art Krebs (Lindsay-Tumor mit BRAF-Mutation) ist eine Chemo nicht wirksam. Hier wird rein über OP und Strahlenbehandlung behandelt. Im August werde ich noch einmal für eine Radiojodtherapie ins KH müssen, aber das ist ja nix schlimmes.

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Guten Morgen!

Heute geht es erst mal zum einkaufen Eier, Fleisch, Fisch/Garnelen und Mayo+gutes Olivenöl.

Ich bin da dann wieder ziemlich auf mich allein gestellt, weil mein Freund nichts von einer ketogenen Ernährung hält. Informiert hat er sich natürlich nicht drüber... Aber was würde er nur ohne seine ganze Schoki tun?

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Heute noch nicht ganz so LC ...

3 Eier mit Majo
1 Chai Latte (im Cafe - samt Beilagenkeks)
Pute mit etwas Salzbutter und Rosenkohl
3 Eier mit Majo

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Das wäre doch LC gewesen, wenn du den Keks nicht gegessen hättest.
Wieso machst du das?
Hattest du in der Weihnachtszeit nicht schon genug Kekse?

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In der Tat gab es bei mir keine Plätzchen zu Weihnachten

Ich hatte da heute nicht drüber nachgedacht - ganz ehrlich!

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Heute gibt's:

Brokkoli mit Butter und einer Scheibe Käse
Chili con Carne selbstgemacht

Eventuell abends noch Pute und Majo

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Gestern gab es keine Pute mehr!

Heute stand folgendes auf dem Plan:

Eier-Mayo-Matsch
Forellenfilet
Pute mit gesalzener Butter
1 Käsekrainer

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Ich fühl mich heute total gerädert. Schlafe die letzten Tage nur sehr mies und heute kommt vermehrt Kopfweh dazu...

Zu Essen gab/gibt es:

Eier-Mayo-Matsch
Romanasalat mit gebratener Pute und etwas Parmesan
Lachs und Garnelen mit Salzbutter

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Guten Morgen allerseits

Heute steht folgendes auf dem Speiseplan:

Eier-Mayo-Matsch
Putenbrust in Olivenöl gebraten mit Käse überbacken
Blumenkohl mit Salzbutter


Heute wieder Kopfweh und unkonzentriert, müde, schlapp, lustlos. Wobei ich mich nicht unwohl oder richtig schlecht fühle. Zudem ist mir kalt - das ist mir sonst NIE! Und Durst hab ich sehr viel.

Am Montag wird wieder nach den Schilddrüsenwerten geguckt. Vielleicht lass ich gleich ein großes Blutbild mit machen...

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Einen schönen guten Morgen

Auf dem Speiseplan steht heute:

Eier-Mayo-Matsch
Blumenkohl mit Käse
Avocadobrei

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Herzlich willkommen zurück, Lenerl!

Arbeitest du immer noch in der Keks-Fabrik?

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Ja, "leider" arbeite ich da immer noch Eine Versuchung nach der anderen!

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Hallo

Irgendwie kann ich meine Antwort von gestern nimmer sehen :help11:

Ja, ich arbeite noch bei der Bäckerei

Heute gab es:

Eier-Mayo-Matsch
Kaminwurzn
Salat mit Thunfisch in Olivenöl
Avocado mit Frischkäse

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Uff, ich bin fix und alle! Renoviere dieses Jahr meine Wohnung und in dem Zuge werden hier drei Zimmer getauscht. Seit einer Woche räumen und sortieren wir. Heute dann Großeinkauf bei Bauhaus und IKEA für den Sohnemann.

Essen kam heute zu kurz:

8 Köttbullar
2 Brotzeitbeisser
3 Käsewürfel Butterkäse

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Ich falle jeden Tag ko ins Bett :schwitz:

Arbeiten und daheim dann herum räumen und ausmisten und stapeln... Aber das zählt für mich auch mal als Bewegung!

Ich notiere mein Essen und meine Portionen bei fddb und komme nicht über 20 gr Kohlenhydrate. Meist sogar nur um die 10 gr.

Am WE werde ich mich mal wiegen...

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Ein Hallo aus dem Umbau-Chaos

Ich bin weiter brav dabei und esse unter 20 gr Kohlenhydrate. Den Gürtel kann ich schon um zwei Löcher enger stellen

Allerdings kann ich im Moment keine Eier mehr sehen! Alleine der Geruch erzeugt Übelkeit...

Und meine Hormongabe wurde etwas verringert. Mal sehen, wie sich das auswirkt

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Guten Morgen Lenerl,

hab dein Tagebuch gelesen.. viel viel Glück und Erfolg wünsche ich dir ))

Liebe Grüsse aus dem Schwabenländle
und einen schönen Tag

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Huhu

Lange nicht mehr da gewesen :???: Gesundheitlich ging es mir leider nicht ganz so gut.

Das Gewicht macht was es will und ich werde keinen Focus mehr auf das Abnehmen legen, sondern auf gesunde Ernährung.

Mir fehlen Vitalstoffe und Mineralien, ein paar mehr Vitamine würden auch nicht schaden. Ich habe mir einen Bianco forte gekauft und versuche nun grüne Smoothies und ab und an auch Obstsmoothies in meinen Alltag zu bringen.

Das ist jetzt natürlich nicht mehr so ganz low-carb...

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Hallo,

das ist keine schöne Nachricht, dass es dir gesundheitlich schlecht geht.

Du schreibst, du möchtest jetzt green smoothies machen, die Saft und Smoothie Threads hier im Forum hast du aber schon wahrgenommen, oder?! Sie enthalten gute Tipps und Infos.

Ich wünsche dir, dass es mit der Gesundheit bald wieder aufwärts geht.

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Danke Miri

Ja, ich hab hier schon einige Rezepte gefunden, die ich testen möchte. Heute ist mein Mixer angekommen und ich freu mich so sehr aufs testen!