Living Low Carb: Karins TB

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Meiner kommt ja auch geduldig mit, egal wo ich hingehe. Aber er guckt dann immer so genervt und setzt sich irgendwo hin, dass ich ein schlechtes Gewissen kriege. Frage ich ihn dann, sagt er, es sei alles gut, aber Begeistwrung sieht anders aus.
Na ja, im Urlaub muss er aber ran - wenn ich da an letztes Jahr denke, tut er mir jetzt schon leid. :rotfl:

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Fühl mich total aufgebläht heut. Hab nen Blähbauch und mein BH scheint auch zu klein zu sein... Hab aber weder PMS noch bin ich mittendrin. Aber ich könnt den ganzen Tag essen und essen und hab mir also prompt wieder einen Quark geholt.

MEIN FUTTERPLAN VON HEUTE:
Frühstück: Selbstgemachter Wurstsalat
Mittagessen : Hüttenkäse mit 40%igem Quark, Leinsamen und Mandelstiften, ein paar Happen Camembert (ne light Version, pfui, aber der war so schön praktisch portionsweise verpackt fürs Büro), danach mindestens hundert Kaugummis...die Sucht hat mich wieder...
Abendessen : 3 Hähnchenflügel mit Spitzen, 1 Hähnchenschenkel
Getränke: 1 Cappuccino, 1 Nescafe ohne Koffein, Kräutertee, Schokotee mit Stevia, 1 Espresso, Wasser mit Magnesiumtabletten, ein paar Schlucke Mezzomix light
Sportliche Aktivität : Kleiner Spaziergang zum Supermarkt in der Mittagspause

@Banshee
Tjaaa, mitgehangen mitgefangen... da muss er dann durch. Und die genervte Miene kann er sich ja auch noch abtrainieren...:lol:

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Naja, der Kaugummi könnte eine Erklärung fürs Aufgeblähtsein sein, aber für´n dicken Busen? :rotfl:

Aber im Ernst, ich kenn das auch, so völlig ohne erkennbaren Grund! :???:

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Rehmoppel schrieb:

Naja, der Kaugummi könnte eine Erklärung fürs Aufgeblähtsein sein, aber für´n dicken Busen? :rotfl:

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Hihihi, da hätt ich doch DIE günstige und harmlose Methode zur Brustvergrößerung entdeckt! Spearminze! :rotfl:

...hab gestern übrigens noch ein Vanille Eis verdrückt, zur Krönung des Fresstages...

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Geht es dir besser?

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Hach ja, geht schon. Der enorme Blähbauch ist weg, der Busen wieder halbwegs in normaler Körbchengröße. :lol: Ich glaub, ich hab einfach ein oder zwei Kilöle mal wieder zugelegt... Das merk ich halt gleich an meinem Hosenbund und den BHs und wenn ich dann noch aufgebläht bin, fühlt es sich enorm an. Aber ich hab grad keine Lust auf die Waage zu gehen, ich hab auch keine Lust mehr, mich in irgendwelche 10 Jahre alten superengen "Kneifhosen" zu zwängen. Die kommen jetzt weg und ich erlaube mir ein Stückweit zu sagen, ich bin halt keine 30 mehr und rauchen tu ich Gott sei Dank auch nicht mehr (damit konnte ich damals locker abnehmen und Gewicht halten). Und dann ist die logische Konsequenz, dass ich halt auch keine mageren 50 mehr wiege, sondern halt 54 oder 55 und das ist ok so, basta. Ich weiss, es ist Jammern über ein völlig normales/ideales Gewicht, aber jeder hat halt seinen Schmerz mit seinem Körper und ich war in der Vergangenheit eben auch schonmal schwerer und will dem entgegenwirken, weil ich weiss, wie schnell sich mal 10 Kilos fast unbemerkt einschleichen können...

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Ein/zwei Kilo kann man schon verschmerzen, aber wenn es immer weiter hoch geht, bekomm ich auch regelrecht Panik. Zu oft hab ich wieder zugenommen. Aber das waren dann immer Phasen, wo ich zügllos gegessen habe. Das passiert mir nicht mehr!

Aber die Lebenserwartung ist bei Frauen, die nicht ganz so dünn sind, höher! :lol:

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Na also! Da haben wir doch gleich noch ein Argument, dass ich den Magerwahn über Bord werfe!

Achja, übrigens. Meine Omi wird demnäxt 100. Soviel zum Thema Lebenserwartung...

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Wow! 100!

Und was hatte deine Omi für eine Figur?

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Meine Oma ist schlank, hat aber auch schon immer sehr auf ihre Ernährung geachtet und ist zudem sehr sehr sparsam.

Zwischenzeitlich hat sie einen kleinen Bauch, aber wen wundert´s, wenn man nicht mehr soviel Bewegung hat, viel sitzt und dann im Heim soviel Kuchen und Torte bekommt... Aber was soll´s, in DEM Alter würde ich wohl ein oder zwei Augen wegen einem kleinen Sitzbauch zudrücken... Oder?

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Die Oma meines Mannes ist auch die Einzige, die sich freut, wenn sie zunimmt, und alle rundum mit. Sie ist 93, wohnt noch zu Hause und macht ihren Haushalt noch ganz alleine. Nur Einkaufen gehen wir mit ihr.

Wenn sie mal nen Hänger hat, sag ich ihr auch immer, dass wir unbedingt mal einen Hundertsten feiern wollen.

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LCKarin schrieb:

Aber was soll´s, in DEM Alter würde ich wohl ein oder zwei Augen wegen einem kleinen Sitzbauch zudrücken... Oder?

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Nicht nur in DEM Alter!
Was ist schon ein kleiner Sitzbauch, wenn man dafür seinen Kaffee und Kuchen genießen kann?

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Ja, hast schon recht, Banshee. Was soll so ein kleiner Sitzbauch. Meiner ist auch nicht mehr so flach wie er mal war...schad. Aber ich hock halt auch zuviel und mach kein Bauchmuskeltraining...selber schuld.

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Karin, Bauchübungen gehen ganz leicht, fang doch mal mit isometrischen Übungen an, auch die sind wirksam

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Hallo Ihr Lieben!

Nach einem opulenten Frühstück bestehend aus 2 weichgekochten Eiern, einer Scheibe Schweinenacken (inkl. Räuchergeschmack) vom Grill und einer Scheibe Emmentaler Käse geht´s mir gut und ich werd mich mal unter die Dusche schmeissen, damit wir dann bald einen Spaziergang machen können und noch was von der Sonne abbekommen, die später in Regen wechseln soll... :???:

Gestern war schon ein supersonniger Tag, wenngleich auch recht kühl, aber es war toll. Spazieren waren wir, Cabrio fahren und auch das Rasenmähen hat richtig Laune gemacht bei dem Wetter. Abends haben wir natürlich noch den Grill angeworfen und leckere Schweinenackensteaks gegrillt. Auf dem zweiten Grill haben wir gleich eine Schweinebraten gemacht, damit wir für näxte Woche was zum Frühstück haben.

Beata, das mit den isometrischen Übungen klingt einfach, aber man muss es halt auch MACHEN und da bin ich grad einfach zum einem faul, zum anderen hab ich 1000 andere Sachen, die ich machen muss. Aber ich behalt mir das FEST im Hinterkopf!

MEIN FUTTERPLAN VON GESTERN
Frühstück: 2 weichgekochte Eier mit Salz
Mittagessen: Tomaten mit Mozzarella, Ölivenöl und einem Klecks Balsamessig (nicht LC-konform, aber bei diesem Essen ein MUSS für mich.)
Abendessen: 2 kleine Schweinenackensteaks vom Grill, dazu einen großen gemischten Salat (roter und grüner Eichblatt, Tomaten, Paprika, Zwiebeln) mit Thunfisch.
Getränke: 1 Tasse Cappuccino, 2 Espresso, viel Wasser mit Mineralien und Vitaminen, 1 Grappa
Sport: Ein schöner Spaziergang an der Sonne und später noch Rasenmähen

Ich wünsch Euch allen schöne Pfingsten!

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Liebe Karin! Danke für dein Müsli Riegel Rezept. Hab es ausprobiert .ist zwar nicht unbedingt hcg konform aber immerhin lc... waren echt ok. Lg liebelein

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liebelein schrieb:

Liebe Karin! Danke für dein Müsli Riegel Rezept. Hab es ausprobiert .ist zwar nicht unbedingt hcg konform aber immerhin lc... waren echt ok. Lg liebelein

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Fein, dass Dir die Müsliriegel geschmeckt haben! Die könnt ich auch mal wieder machen. Aber nicht heute. Heute scheint schon die Sonne! Da werde ich mich möglichst wenig in der Küche aufhalten, da geht´s nach draussen!

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Na, wisst ihr inzwischen schon, wo euch die Reise hinführen wird?
Ich stelle es mir ziemlich spannend vor, so kurzfristig vorher, noch nicht zu wissen, wohin der Urlaub gehen wird.

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Yepp!!! Am kommenden Samstag geht es ab in die Karibik auf die Dominikanische!!! Heute gebucht!!!

Ich freu mich wie blöd, hab schon die erste Ladung Klamotten zusammengepackt. Jetzt läuft nochmal die WaMa. Morgen muss ich mir noch meine Tageskontaktlinsen holen etc. etc. Die nächsten Tage werden etwas stressig, aber egal. Ich seh bald den schönsten Beach der Welt wieder!!!

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MEIN FUTTERPLAN VON GESTERN
Frühstück: 1 Spiegelei und eine Scheibe Schweinenacken plus eine Scheibe Käse
Mittagessen: Nix
Abendessen: 2 Chicken Wings als Vorspeise, als Hauptgericht gegrillte Schweinelende mit Pesto und in Bacon gewickelt, dazu gemischter Blattsalat mit Tomate
Getränke: 1 Tasse Cappuccino, 2 Espresso, Wasser mit Mineralien und Vitaminen, 1 Glas Pepsi light
Sport: Ein schöner Spaziergang im Regen


MEIN FUTTERPLAN VON HEUTE
Frühstück: Mischgemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) mit Schweinenacken- und Käsewürfeln
Mittagessen: ein Stück Camembert
Abendessen: 2 Lachssteaks mit Blattspinat
Getränke: 1 Tasse Cappuccino, 1 Tasse koffeinfreien Kaffee, 1 Espresso, Wasser mit Mineralien und Vitaminen, Kräutertees
Sport: nichts