Magnesium von Penny ?

Also, ich habe total träge Muskeln von Phase 1 und wollte fragen was ihr dagegen so macht? Besonders meine Arme sind mittlerweile sehr dünn geworden.:-D
Nehmt ihr Magnesiumtabletten? Ich habe mir jetzt welche mitgebracht, von "omniVIT Magnesium + Vitamin E" und die enthalten zum einem citronensäure, äpfelsäure und zum anderen: Süßstoff "Natriumcyclamat" und "Saccharin-Natrium" was sagt ihr kann man das nehmen oder steigt davon der Insulinspiegel?

Liebe Grüße!

AW: Magnesium von Penny ?

Da ist zwar auch ein wenig Stärke drin aber bei einer 5,6g Tablette sollte das nichts ausmachen. Die beiden Süßstoffe sind insulinunabhäning.

AW: Magnesium von Penny ?

Magnesiumcitrat ist vom Körper besser verwertbar.

Ich hole mir immer dieses www.magnesium-pur.de . Allerdings über eine Internetapotheke, da bekommt man es günstiger.

AW: Magnesium von Penny ?

Habe auch jahrelang einfaches Citrat genommen, mittlerweile aber Tri-Mg-Dicitrat.