Rolling Thunder
Neuling
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Der Titel klingt vielleicht etwas hart, aber mein Übergewicht, die Fressanfälle und der Diät jojo-Wahnsinn haben mein Leben bisher maßgeblich bestimmt und ich habe es mir zu meiner Lebensuafgabe gemacht das endlich in den Griff zu bekommen. Nun bin ich auf LC gestoßen und habe mehr als nur Hoffnung es nun auch zu schaffen.
Mache gerade die AD und habe schon ein paar Kilos runter mit sehr geringem Defizit.
Das Wichtigste ist jedoch, dass ich mich immer besser fühle und meine Heißungerattacken sich stark reduziert haben.
Ich will das jetzt aber nicht steight durchziehen sondern Phasenweise. Habe Ende Februar mit 111 Kilos gestartet und bin nun bei 106, was also ca. 2-3 Kilos Fettabnahme enstpricht. Das ziehe ich jetzt erstmal bis mitte April durch und habe ein zweistelliges Gewicht also 99,9kg als Ziel. Mal sehen wie es dann weitergeht . 77kg ist ein BMI von 25 also Potential ist noch genug vorhanden.
Mache gerade die AD und habe schon ein paar Kilos runter mit sehr geringem Defizit.
Das Wichtigste ist jedoch, dass ich mich immer besser fühle und meine Heißungerattacken sich stark reduziert haben.
Ich will das jetzt aber nicht steight durchziehen sondern Phasenweise. Habe Ende Februar mit 111 Kilos gestartet und bin nun bei 106, was also ca. 2-3 Kilos Fettabnahme enstpricht. Das ziehe ich jetzt erstmal bis mitte April durch und habe ein zweistelliges Gewicht also 99,9kg als Ziel. Mal sehen wie es dann weitergeht . 77kg ist ein BMI von 25 also Potential ist noch genug vorhanden.
