Neu hier

Hallo,

ich habe mit Low Carb und viel Sport innerhalb von 4 Monaten 24 Kilo abgenommen. Angefangen habe ich mit David Kirsch und habe nach dem Programm nur noch Low carb gekocht und gebacken und dazu 2 mal täglich Crosstraining. Heute esse ich richtig viel und halte mein Gewicht.

Viele Grüsse

Petra

AW: Neu hier

Hallo und herzlich Willkommen!

Tolles Ergebnis. Vielleicht machst du ja noch ein paar weitere Angaben,
Alter, Größe, Gewicht, weitere Ziele usw?

AW: Neu hier

Nun, ich bin 41 Jahre alt, 176 cm hoch und wiege jetzt 64 Kilo.
Im Winter waren es noch 89. Hatte mir durch viel Süssigkeitenkonsum die Pfunde angefressen. Ich esse leidenschaftlich gerne Süsses. Das tue ich auch jetzt wieder, aber nur Selbstgemachtes wie Low Carb Kuchen mit Mandelmehl und Stevia, selbstgemachtes Low Carb Eis (ganz einfach Sojamilch mit Stevia aufkochen, Guarkernmehl dazu und Geschmacksträger wie Kakao, Mandelmus, Aromen oder Früchte, abkühlen und in die Eismaschine).
Meine Familie mag die Low Carb Küche und es macht Spass neue Rezepte auszuprobieren. Toll, was man z.B. mit Kokosmilch so alles anstellen kann

Viele Grüße