Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Hallo,
bin bis Sonntag nicht zu Hause und weiß nicht, ob ich Internet im Hotel haben werde. Meine Essenspläne gibt es also erst am Sonntag Abend.
Bin ´gespannt, ich fürchte mich jetzt schon vor dem Essen im Hotel,
aber ich kann mich dem nicht entziehen.
LG Petra

AW: Omi nimmt ab!

Du solltest dich dem auch nicht entziehen.
Genieß das Essen und schaffe nächste Woche einen Ausgleich dafür, dann passt es doch.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

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So, wieder daheim.
Was soll ich sagen bin gespannt, auf die Waage morgen früh.
Genießen konnte ich das Essen nicht so richtig, War aber ok. Kalorienmäßig hat aber der Wein abends zu Buche geschlagen. Härtere Sachen trinke ich nie, wenigstens die Digestifs konnte ich ablehnen und das wurde auch akzeptiert.
Was gut war, unsere morgendliche Walkingrunde konnten wir beibehalten: Jeden morgen um 7 einmal um den See, das war wunderbar, selbst heute morgen war es trocken gerade in dieser Zeit.
So, morgen Wäsche waschen, das Notwendigste erledigen, und dann fahren wir am Mittwoch schon wieder weg, eine Radtour bis Sonntag.
Und schon wieder essen im Hotel, ich hasse es
Aber daheim bleiben will ich natürlich auch nicht.
LG Petra

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Omilein schrieb:

So, wieder daheim.
Was soll ich sagen bin gespannt, auf die Waage morgen früh.
Genießen konnte ich das Essen nicht so richtig, War aber ok. Kalorienmäßig hat aber der Wein abends zu Buche geschlagen. Härtere Sachen trinke ich nie, wenigstens die Digestifs konnte ich ablehnen und das wurde auch akzeptiert.
Was gut war, unsere morgendliche Walkingrunde konnten wir beibehalten: Jeden morgen um 7 einmal um den See, das war wunderbar, selbst heute morgen war es trocken gerade in dieser Zeit.
So, morgen Wäsche waschen, das Notwendigste erledigen, und dann fahren wir am Mittwoch schon wieder weg, eine Radtour bis Sonntag.
Und schon wieder essen im Hotel, ich hasse es
Aber daheim bleiben will ich natürlich auch nicht.
LG Petra

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Bei soviel Bewegung und einigermaßen gebremstem Essen darf doch eigentlich nicht viel passieren. Radtour finde ich super, hoffentlich spielt das Wetter mit. Viel Spaß dabei!!

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Petra, hast du ein Gewicht für die Statistik im Postkartenduell. Samstag war Wiegetag! Ich möchte gerne die Auswertung machen.

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8. Mai
61.7kg

Zeit für eine Wochenbilanz:


Abnahme:2kg
durchschnittliche Kalorienaufnahme: 600kcal
Waren allerdings 2 Tage mit 0kcal dabei.


8. Mai
61,5kg
770kcal; 53g P; 41g F; 32g KH

Morgens:
Fleischsalat aus Pute, Avocado, Gurke, Mayonnaise
Mittags:
Salmorejo (ist eigentlich Tomatensmoothie)
Heidelbeerquark
Rohe Karotten, Kohlrabi, Kirschtomaten

Abends 200ml Rotwein

9. Mai
62,2kg
1148kcal; 98g P; 33g F; 41g KH

Morgens: Salat aus
1 Ei
100g Putenfleisch
Mittags:
160g Quark
200g Obst
Abends Essen im Hotel:
150g Lachsforelle
300g Gemüse und Salat, ich hatte schon geschnittenes Gemüse mitgenommen
und in die Minibar gelegt für die 3 Tage
200m Rotwein

10. Mai
62,3kg
1058kcal; 46g P; 14g F; 23g KH


Frühstück im Hotel:
1 Ei
3 Gemüseburger, hatte ich mitgebracht
Tomaten
Mittags: Rumpsteak im Restaurant
Sauerkraut
Abends: 400ml Rotwein, Oliven Brot

11. Mai Muttertag
62,3kg
1598kcal; 57g P; 69g F 66g KH

Frühstück im Hotel:
1 Scheibe Brot
0,5 Brötchen
1 Ei
30g Käse
30g Schinken
Tomaten
Rohes Gemüse
100g Schweinebraten
Dann kam Tochter mit Muttertagskuchen:
1 Stück Kuchen
50g Schokolade
30g Mayonnaise
400ml Rotwein

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@ Angela,
ja das denke ich eigentlich auch, zumal ich ja gar nicht so übermäßig viel gegessen habe. Aber wenn ich am Abnehmen bin, setzt sich noch die kleinste Menge zu viel sofort fest. Liegt wohl an dem viel höheren Setpoint

Heute müsste ich eigentlich fasten so der gute Vorsatz, mal sehen.

Guten Start in die Woche für alle die arbeiten müssen, für die anderen natürlich auch!
LG Petra

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Mein Projekt U60 in 3 Wochen ist ernsthaft in Gefahr: Seit den paar Tagen
Hotelessen klappt es überhaupt nicht mehr, ich futtere planlos, zu viel, auch mal Süßes, ziemlich viel Wein.
62,7kg heute morgen ist die Quittung.
Und morgen geht es schon wieder los, bis Sonntag, wieder Hotel. Diesmal nehmen wir die Fahrräder mit, wir wollen jeden Tag eine Radtour machen. Das Wetter wird hoffentlich besser.
Jeden Morgen erst Mal 6km Walking bringt gewichtsmäßig offensichtlich gar nichts, aber ich fühle mich gut dabei.

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Ich habe irgendwann aufgehört, mir bestimmte Zeitspannen vorzunehmen.
Selbst bei absolut lückenloser Konsequenz liessen sich trotz aller wahrscheinlichen Hochrechnungen, diese Ziele kaum in dem vorbestimmten Zeitrahmen umsetzen.

Du schreibst, dass du dich wohl dabei fühlst und das ist doch ein wichtiger Aspekt.
Vielleicht hältst du einfach nur die U60 im Visier und nimmst sie so, wie sie dann ganz natürlich kommt?
Die Entscheidung liegt bei dir und wie sehr es denn jetzt unbedingt kurzfristig umgesetzt werden soll.
(Nur, das Gewicht im Auge zu behalten, meine ich nicht gleichbedeutend mit Alles einfach laufen zu lassen. )

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Ach Sonja, du machst mir wirklich Mut, Danke.
Das Wohlfühlen bezieht sich auf die Bewegung, die mir gut tut, nicht auf mein Gewicht. Es ist ja auch nicht so wahnsinnig viel zu viel, deshalb ist die Motivation auch nicht so hoch, weil auch der Leidensdruck nicht so hoch ist.

Was mich immer ärgert ist die Abhängigkeit von äußeren Umständen, dass ich nicht machen kann was ich will, sondern irgendwelchen Zwängen unterworfen bin, Höflichkeit, Rücksichtnahme auf andere und solche Sachen. Da habe ich mich schon öfter drüber beklagt. Es kann aber ja auch nicht sein, dass ich zu Hause bleibe und mich verkrieche, anstatt wie morgen geplant, mit Freunden wegzufahren, nur weil ich Angst davor habe, 1, 2 Kilo zuzunehmen, das ist doch idiotisch.
Jammern auf hohem Niveau nennt man das, andererseits ist es so frustrierend, immer wieder den Kampf gegen die Pfunde von Neuem aufnehmen zu müssen, wenn nicht in kürzester Zeit alles gewonnene Terrain wieder verloren sein soll.
Nun gut, dafür hat man ja das Forum, dass man ein bisschen jammern kann und sich ein bisschen neuen Mut bei anderen holen kann, die es zur Zeit besser im Griff haben.

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Omilein schrieb:

Ach Sonja, du machst mir wirklich Mut, Danke.
Das Wohlfühlen bezieht sich auf die Bewegung, die mir gut tut, nicht auf mein Gewicht. Es ist ja auch nicht so wahnsinnig viel zu viel, deshalb ist die Motivation auch nicht so hoch, weil auch der Leidensdruck nicht so hoch ist.

Was mich immer ärgert ist die Abhängigkeit von äußeren Umständen, dass ich nicht machen kann was ich will, sondern irgendwelchen Zwängen unterworfen bin, Höflichkeit, Rücksichtnahme auf andere und solche Sachen. Da habe ich mich schon öfter drüber beklagt. Es kann aber ja auch nicht sein, dass ich zu Hause bleibe und mich verkrieche, anstatt wie morgen geplant, mit Freunden wegzufahren, nur weil ich Angst davor habe, 1, 2 Kilo zuzunehmen, das ist doch idiotisch.
Jammern auf hohem Niveau nennt man das, andererseits ist es so frustrierend, immer wieder den Kampf gegen die Pfunde von Neuem aufnehmen zu müssen, wenn nicht in kürzester Zeit alles gewonnene Terrain wieder verloren sein soll.
Nun gut, dafür hat man ja das Forum, dass man ein bisschen jammern kann und sich ein bisschen neuen Mut bei anderen holen kann, die es zur Zeit besser im Griff haben.

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Das könnte auch alles von mir sein, Du sprichst mir aus dem Herzen. W ie gut, so was zu lesen, dass man nicht allein damit ist und doch nicht sooo bescheuert ist, wie man oft selbst glaubt!!!

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Angelam schrieb:

dass man nicht allein damit ist und doch nicht sooo bescheuert ist, wie man oft selbst glaubt!!!

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Nur weil man nicht allein damit ist, heißt nicht, dass es weniger bescheuert ist :rotfl:

Ich kenn das leider auch, aber damit darf man nicht anfangen. Die Zahl auf der Waage darf nicht wichtiger sein als Zeit mit unseren Freunden und der Familie zu verbringen! Denn letztlich ist sie nur das, eine Zahl auf der Waage. Die anderen sehen überhaupt nicht, ob man jetzt 60 oder 61 oder 62 hat, der Gesundheit ist es auch wurscht. Aufzupassen, um nicht wieder zu zunehmen ist das eine, sich wegen einem Kilo verrückt zu machen, was ganz anderes!

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Da hast Du wohl recht!! Auch wenn es bescheuert ist, fühle ich mich besser, wenn ich nicht allein so bin!!

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Ja, das stimmt

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Coffeetogo schrieb:

Nur weil man nicht allein damit ist, heißt nicht, dass es weniger bescheuert ist :rotfl:

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:lachtot:

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Petra Du hast doch ein tolles Gewicht erreicht. Mach Dich nicht verrückt. Du weißt, was für Dich gut ist. Nur das ist wichtig. Sei stolz darauf.

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:shock: :shock: :shock:
Ich mach mich ja nicht verrückt, aber vielleicht sollte ich es mal tun
64,2kg heute Morgen, super. Das Essen in Restaurants unterwegs ist mein Ruín. Und das bei täglich mindestens 50km Rad fahren! :radeln:
Dafür braucht es Wochen, um das wieder runter zu kriegen, und die nächsten Urlaubstage Ende Mai winken schon fröhlich.
Manchmal möchte ich wie so viele, einfach alles hinschmeißen! :kotz:

Und mein schöner Plan und meine Buchführung sind auch dahin.

Eure total frustrierte Petra

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Wie wäre es, wenn Du Dich nach Restaurantbesuchen nicht wiegen würdest? Ich habe mir das zwischenzeitlich so gut wie abgewöhnt.

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Vielleicht hast du Recht?

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Und? Wenn du alles hinschmeißt? Was ist dann?

Dann nimmst du unkontrolliert zu. Ist das besser?

Ach Petra! Ich weiß so gut, wie du dich fühlst. Es ist ein ewiger Kampf! Aber wir haben doch keine Wahl. Ich will gar nicht wissen, wo ich jetzt ohne Lc wäre. Schon wenn ich ein wenig die Zügel locker lasse, nehme ich zu.

Aber wir schaffen es. Es kommen wieder Zeiten, wo du geregelt essen kannst. Dann startest du einen Angriff und bekommst das Gewicht wieder runter. Wird schon! Wir gestandenen Frauen lassen uns nicht unterkriegen und genießen unser Leben!