Rauchen und Fasten

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
BlackCat

BlackCat

Stamm Mitglied
Registriert
08. Juli 2005
Beiträge
5.264
Reaktionspunkte
13
Ort
Erde
Gewicht
68
Hätte gern mit dem Fasten sofort angefangen, bin aber auf einen Link gestoßen, der klar macht, dass ich das lassen sollte, solange ich rauche...

http://www.heilfastenkur.de/fasten_rauchen.shtml

"Der Organismus reagiert während des Fastens sehr sensibel auf alles, was von außen zugeführt wird. Störungen im Körper, die durch den Genuss einer Zigarette entstehen, können daher beim Fasten richtig kräftig Unheil anrichten.

1 - 2 Schachteln Zigaretten am Tag innerhalb einer Fasten-Kur führen dann im harmlosen Fall möglicherweise zu Ohnmachtsanfällen, weil der Kreislauf nicht mehr mitspielt, im schlimmsten Fall bleibt dir das Herz aber auch gleich ganz stehen ... "

Oje... gut, dass ich das noch entdeckt habe... :???:
 
Das erste Mal habe ich mit 26 gefastet. Zu der Zeit habe ich noch geraucht und nach einer Woche musste ich dann nach einem kleinen Schwächeanfall aufgeben.
Allerdings war ich zu dieser Zeit überhaupt nicht gesund und hatte sowieso Herz- / Kreislaufprobleme. Das war an Ostern.
Im gleichen Sommer habe ich dann noch 6 Wochen lang gefastet, auch mit Rauchen. Allerdings habe ich dabei fast täglich Sport getrieben. In der Zeit habe ich 20kg Gewicht verloren. Ich muss dazu sagen, dass spätere Fastenversuche ein deutlich schnelleres Gewichtsabnahme gebracht haben. Vielleicht, weil ich nicht mehr geraucht habe, vielleicht weil dann schon mehr Muskeln da waren, vielleicht, weil ich dann wusste, dass zuckerfrei Bonbons auch **** machen können. ;-)
Dir dürfte es mit dem Fasten besser gefallen, wenn es draußen hell und warm ist. Einmal am Tag die Sonne ins Herz lassen und bei schönem Wetter einen langen forschen Spaziergang machen. Morgens etwas Gymnastik und abends eine halbe Stunde Ergometer. Dann macht dein Kreislauf das auch mit.
Aber wenn du es vorher schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören…ich denke mir eine Belohnung aus! :)
 
Dann nehme ich mir das für den Sommer vor, dann ohne Zigs und fitter. Bleibt erst noch bei Atkins.
Danke für die Info! :)
 
Hallo @Black Cat

Ich haber vor ca 20 Jahren das erste Mal gefastet, damals hab ich auch noch geraucht.
Ich kann dir versichern, dass, wenn du fastest, dir keine Zigarette schmeckt - ich fand das so eklig, dass ich es gelassen habe nach einem Tag - vom Schädelbrummen am ersten Tag - bedingt durch die Ziggis - will ich gar nicht im Detail sprechen. Unterm Strich: mir war speiübel :(

Es ist übrigens eine tolle Art, sich das Rauchen abzugewöhnen. Nach drei Wochen Fasten, wollte ich gar nicht mehr rauchen und habe es - bis WW mich in "Arbeit" genommen hat - fast 10 Jahre gelassen.

Ich rauche jetzt übrigens auch nicht mehr, nach einer Wahnsinns-Bronchitis, seit 2Jahren und kann dir nur sagen: eine sehr gute Entscheidung. Mit Gewalt geht´s aber nicht, sondern nur, wenn du es wirklich willst, dann lässt du es gerne und das geht butterweich!

Viel Erfolg- für´s Fasten und für´s Rauchfreiwerden :)
 
Schön, es werden immer mehr Nichtraucher, na ja Rauchen ist ja auch Megaout...

Ich hab damals (2000) auch nach einem richtigen Husten/Bronchitis aufgehört, das ist ein guter Einstieg da ich ja schon freiwillig übe 1 Woche nicht mehr geraucht hatte.

Und Fasten sollte man nur wenn man gesund ist und Kreislauf ok ist, ansonsten wird es kritisch.

Weiterhin viel Erfolg und schönen Wochenstart.
 
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-6%
19,99 € 21,35 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
3,50 € (58,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Sistema NEST IT Frischhaltedosen für Meal Prep | 1,9 L | luftdichte Vorratsdosen mit Fächern und Deckeln | Brotdosen für Pause | BPA-frei | grün | 5 Stück
26,29 € (5,26 € / stück)
Sistema NEST IT Frischhaltedosen für Meal Prep | 1,9 L | luftdichte Vorratsdosen mit Fächern und Deckeln | Brotdosen für Pause | BPA-frei | grün | 5 Stück Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
23,78 € (11,89 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Hmmm...

Würde an deiner Stelle zuerst einmal mit dem Rauchen aufhören - das bringt doch nichts... Ich hab auch grad aufgehört - ich kann dir dazu nur das Buch von Allen Carr empfehlen, damit schaffst du es wirklich. Ich glaube, es heisst: "Endlich Nichtraucher".

Gruß - ARAKI.
 
Fasten hat mir wirklich geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören! :)
Ich finde, es gibt keine bessere Gelegenheit zur Raucherentwöhnung als eine Fastenkur; die Zigarette schmeckt überhaupt nicht mehr, weil die Sensibilität der Geschmacksknospen sich verändert.
Die Entzugserscheinungen werden auch durch das Fasten deutlich reduziert!
 
Es gibt sicher eine Menge Gründe nicht zu fasten, aber rauchen gehört ganz sicher nicht dazu.
Es ist aber sicher eine gute Idee, das Fasten als Anlass zu nehmen, auch mit dem Rauchen aufzuhören.

Ich habe früher geraucht wie ein kaputter Ofen und bin inzwischen so weit, dass ich mir an einem Abend am Lagerfeuer durchaus mal eine (holländische, also van andern ;) ) gebe.
Da ich immer wieder zu dem Ergebnis komme, dass es nicht besonders schmeckt, gibt es auch nie eine zweite.

Wie ich heute übers Rauchen denke? Dumm, teuer und ungesund - also genau das, was man als Teenager so macht. Damit als erwachsener weiter zu machen, bringt aber wirklich nichts
 
"Wie ein kaputter Ofen rauchen" :D:D:D ich mag diesen Ausdruck sehr!

Ich habe wieder etwas Neues auf Deutsch gelernt!

Merci Tiga!
 
meine kettenrauchende Tante nannte ich einmal "Zigarettenvernichtungsautomat" ;)
 
Ich kann auch nur die vielen anderen Aussagen bestätigen, dass Fasten als Heilmittel dienen kann, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wie ich gelesen haben verändern sich durch das Fasten nämlich die Sensibilisierung der Geschmacksknospen verändern. Auch die Symptome des Nikotinentzugs werden gelindert. Also wer mit dem Rauchen aufhören will - Fasten kann euch dabei helfen!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

KOBBAN
Insulin und seine Wirkung im Stoffwechsel, Vortrag v. Ron Rosedale
Antworten
12
Aufrufe
23K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben