sündenfreies weihnachten

Leute, ich bin schon so ein bißchen stolz auf mich.
Ich bin nahezu sündenfrei durch Weihnachten gekommen. Ich mein, ich bin eh eher die Sorte Sünderin, die zuviel von erlaubtem (Nüsse oä) isst, aber dennoch……
ZU meiner Oma, die auch immer gigantische Plätzchenteller auftischt, habe ich mir selbstgemachte LC-Lebkuchen mitgenommen.
Abends dann, bei meinem Vater und seiner Frau, habe ich zwei Minisünden zum mir genommen.
Zum einen waren das 1 ½ Scheiben dunkles, grobes Vollkornbrot zu den Meerretich-Krabben und ein kleines Glasschälchen Nachtisch: ein wenig weisse Mousse au Chocolat mit zwei Stücken Mango.
Das wars!!!!!!!!!!! Keinen Heißhunger, keine Fressattacken… Heute morgen wieder fein LC Pfannkuchen, tagsüber einige mandeln und macadamias, etwas schinken und Käse, heute abend Brokkoli mit Lachs. Meine Mutter hat fein LC für mich eingekauft…..Toll. Mein elterlicher Weihnachtsaufenthalt wird zwar eher LOGI als Atkins, aber ich mach ja eh ne mischform. Morgen geht’s an den rhein joggen-....
Und wie ists euch so ergangen?

He Betty,
toll, dass du das so prima meisterst!

Bei mir waren die Feiertage auch sündenfrei. Am Samstag bin ich erst zum Abend (nach dem essen) zu meiner familie und Sonntag zum Kaffee bei Oma "war mir eben nicht nach Kuchen und Süßigkeiten". Hab knallhart nix davon gegessen!!! Die Rocher hab ich dann meinem Cousin in die Hand gedrückt, der liebt die.
Das macht mich auch stolz.

Morgen habe ich geplant zu ner Freundin zu gehen und Abends ein Konzert zu besuchen, da lauern also keine gefahren.
Falls das nicht klappt und ich nochmal bei der Familie bin, muss ich eben noch einen Tag ganz eisern sein, aber ich bin ja in der Übung!!!

Übrigens hat sich meine Mam über das Logibuch gefreut, sie will gleich nach Weihnachten anfangen zu lesen und wieder eine Diät^^ in angriff nehmen! Na mal sehen, wie das klappt! Aber ich denke für sie ist es schon ein enormer ansporn zu sehen, wie gut es mir damit geht.

Also, dann einen schönen Tag bei deinen eltern und good luck!

Sunny

Bin stolz auf Euch, daß Ihr so brav wart!!!
Ich habe mir zu Weihnachten gesagt, Sch... drauf! Aber das lag nicht unbedingt am Fest selber, sondern weil ich davor schon gesündigt habe. Sonst wäre Weihnachten sehr atkinskonform abgelaufen. Eigentlich will und kann ich gar nicht alles aufzählen, aber es waren u.A. jede Menge Spätzle, Eis und noch viel mehr Spitzbuben, ich denke so ca. 80 Stück. Und sonstiges Süßes. Hatte ich Kuchen erwähnt??? Morgen dann nochmal richtig Sündigen und das wars auch schon. Ist sowieso schon zuviel. Abgeschlossen wird dann das Ganze mit ein paar McFlurries bei McDoof.
Aber jetzt wird erst mal geschlafen und der Rest von heute Nacht verdaut.

Ich war eigentlich auch ganz brav. An Heiligabend waren wir zuhause, da gab es Mittags Spinat, Kartoffeln, Putenfleischkäse und Ei und abends dann mein Vollkornbrot mit Wurst. Gestern waren wir bei meinen Schwiegereltern eingeladen, bei dem Kuchen hab ich dankend abgelehnt (da war Madam beleidigt.... :engel3: ) zum Abendbrot hab ich dann halt eine kleine Scheibe "normales" Brot mit Schinken gegessen und 3 leckere gefüllte halbe Eier.
Morgen, wenn ich meine Kleine bei Ihrem Vater abgeholt habe, geht es dann noch zu meinen Eltern und meine Mutter macht mir ein richtiges LC Mittagessen: Frikadellen mit Wirsing...... :tongue:
Meine Mama denkt wenigstens mit, im gegensatz zu der Freundin meines Schwiegervaters. Die weiss genau, das ich mich LC ernähre. Sie wollte ja selbst von mir wissen wie das geht und ist dann beleidigt, wenn ich Ihren Kuchen nicht esse..... :leberwur:
Naja, alles in allem doch ein gutes Weihnachten, bis jetzt keine großen Schwankungen im Gewicht und das ist gut so.......

Liebe Grüße
Sabine

Hallo Ihr,

ja ja, die lieben Verwandten..bei mir ging es. Da ich ja nun doch schon mit Atkins angefangen habe, habe ich eigentlich "nur" mit Alkohol gesündigt... :whistlin: Aperitiv bei den Eltern des Freundes.. danach Wein. Zum Essen gab es Spätzle, die hab ich dann nicht genommen, allerdings war das Steak mit irgendsowas wie Apfelstückchen gefüllt...
Bei meinen Eltern dann die obligatorische Weihnachtsgans - ich OHNE Kartoffeln :jepp: was mir schwerer fiel als diese komischen Spätzle..hm bin ja ursprünglich ein Mädel aus dem Pott - da darf man das sagen.. :lol: Tja, nach dem Essen dann literweise Apfelwein und 2 Grappa na das die Stix nichts mehr anzeigten brauche ich wohl nicht zu erwähnen...
Für Süssigkeiten hab ich eh nichts über, daher fällt mir dieser Verzicht mal nicht in einen Keks zu beissen auch nicht besonders schwer.
Mein Neffe meinte noch er rückt im neuen Jahr mal wieder seinen 5 Kilo mit den W.W zu Leibe - als ich mich dann mal getraut habe von wenig Kohlehydraten zu sprechen, fiel ihm gleich eine Kollegin ein die nach "so einer" Diät - ca. 6 Wochen - umgefallen ist und dieser KH-Entzug ihr so wenig bekam das sie alles ausko.... und das man ja nur wenn man kein Fett isst das eigene Fett abbauen kann.. nur so kann es gehen... :icon_bla: :icon_bla: :schnrach:

Seufz, ich hab dann nichts mehr gesagt, mein Freund und auch meine Eltern unterstützen mich und meine Verwandtschaft ist ja wieder weg!!!! :runner:

Also, einen schönen 2ten Weihnachtstag noch und viele viele purzelnde Pfunde!!!!! Bea

Sünderfrei von wegen,

da ich ja leider bei meinem Anfang der Atkins-Diät im November 05 kleinere Fehler gemacht habe, war für mich das Weihnachtsfest jetzt der richtige Schritt mich von den leckeren Sachen zu verabschieden

Ich habe soooooo richtig spaß am Essen gehabt und es auch genossen,
hier mal etwas Schoki, schön lecker Gans und Klöße, Brötchen zum Frühstück einfach frei nach Schnautze,

heute ist dann der letzte Tag an dem ich mir über das Essen keinen Kopf mache, ab Morgen dann wieder der Einstieg und dann richtig

jetzt seit ich dieses Forum hier gefunden haben (VIELEN DANK AN ALLE) denke ich auch die kleinen Dinge bzw. die richtigen Dinge bei dieser Diät zu beachten

wünsche Euch allen noch einen schönen besinnlichen 2. Weihnachtstag
lg
Falk

rubikscube schrieb:

Abgeschlossen wird dann das Ganze mit ein paar McFlurries bei McDoof.

Zum Vergrößern anklicken....

Wow Jan, da hast du dir für heute ja was vorgenommen. Ich hatte früher schon Probleme einen davon zu schaffen und du knallst gleich ein paar davon weg!!!
Das hat auch ordentlich Respekt verdient, alle achtung!

@Bullibiene:
Du isst ja Eier und Fleisch, wie gehts denn mit der Athrose???

Ich finde die hauptsache ist, dass jeder einen Weg gefunden hat Weihnachten zu verbringen, ohne großartig zu leiden. Es ist okay wenn man sich sagt: Diese Zeit nutze ich um ordentlich reinzuhauen. Aber genauso okay ist es, wenn man sich sagt: Ich bleibe bei LC, Weihnachten hin oder her.

Ich fands nur so paradox meine Verwandtschaft zu beobachten:
Bsp.1: mein Cousin: kämpft seit ich ihn kenne mit seinem Gewicht und hat eine unglaubliche Murmel vorne dran. Erst steht er alle halbe Minute auf um sich was von seinem Weihnachtsteller zu holen, irgendwann wird ihm das wohl zu mühselig und er bringt sich den ganzn Teller mit an den Tisch und stopft und stopft...
Bsp.2: Bei meiner Oma am Kaffeetisch mit Opa, Mutti und deren Freund. Die Gespräche drehen sich die meiste Zeit um die klägliche Gesundheit: Athrose, Reuma, Gischt... und die ganze Zeit wird ein Kuchenstück nach dem anderen verschlungen. Okay, die wissens nun wirklich nicht besser.
Aber für mich ist es immer wieder ein Phänomen die Leute beim Essen zu beobachten.
In der Schule ist mir mal richtig schwindelig davon geworden. Wenn man sich da in der Pause mal auf den Fluren umschaut, überall essende Kinder: Brötchen, Stulle, Brezel, Schokoriegel, Crossaints mit Schokostückchen, Bonbons, Puddings, Streuselschnecken und Fruchttaschen. dazu meist Cola oder ähnliches Zuckerwasser. Zum Mittag gibt die Kantine mit vorliebe riesige Portionen Nudeln, Reis, Kartoffeln, puffer ect. aus...
Das überkommt mich dann ein Gefühl von Triumpf: Ein Glück muss ich das nicht essen!
Manchmal kann einen das aber auch leicht paranoid machen

LG Sunny

hi leute, ich habe jetzt in einer woche 2kg abgenommen und das trotz der festtage. ich bin seit letzten mittwoch in ketose und das freut mich riesig, denn ich komme sehr schwierig in ketose, wenn ich einmal draußen bin.also wollte ich das trotz der weihnachtstage nicht wieder aufgeben. ich habe nur pute, gans, eier, gemüse,salat und etwas käse gegessen, also streng phase I und ich fühle mich gut und mache jetzt weiter.es fühlt sich so unbeschreiblich gut an, an gewicht zu verlieren, besonders wenn man sich die letzten monate gewichtsmäßig nur im kreis gedreht hat. einige leute musste ich leider auch enttäuschen, da ich keinen kuchen und kein eis gegessen habe.aber es zählt nur, dass ich am ende glücklich bin und nicht die anderen.momentan habe ich einen starken willen und das nutze ich aus.

gruß miri

He Miri,
das ist echt klasse! Du hast genau die richtige Einstllung von wegen:
es zählt nur, dass ich am ende glücklich bin und nicht die anderen.momentan habe ich einen starken willen und das nutze ich aus.
Du kannst zu recht stolz auf dich sein! Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!!!

LG Sunny

@Sunny
Also ich teste das gerade mit dem Schweinefleisch und den Eiern, ob sich da was mit meiner Arthrose tut. Meine Schwägerin hat Rheuma und die meinte auch, das ich das mal testen soll. Hab halt immer wieder Tage, da brennt das Gelenk und dann Tage, da tut es nur ein bisschen weh.

Viele liebe Grüße
Sabine

Suendenfreies Weihnachten ?

Da kann ich nicht mithalten, allerdings hatten wir auch schon im Vorfeld drei "suendige" Tage eingeplant.

Also, es gab Aachener Printen, Lebkuchen, Sahnetrueffel, Blaetterkrokant , Marzipan und Broetchen.:engel:

Beim Essen war es sonst aber nicht so schlimm, einen Abend gab es mit Schafskaese gefuelltes Schweinefilet und Zucchini und den anderen Abend Surf and Turf. Dazwischen waren wir arbeiten und hatten gar keine Zeit fuer weitere Suenden, war auch sicher gut so.

Und ab morgen gibt es wieder streng 20 carbs pro Tag. :dafür:

Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest gehabt zu haben

Weihnachten habe ich mir dieses Jahr frei genommen.D.H KEINEN Besuch eingeladen!25 Jahre hatte ich von Heilig Abend bis zum 2.Weihnachtstag ab mittag die Bude voll. Küche und Bedienen war mein Weihnachten.Dieses Jahr...sagte ich rigeros NEIN!
Klappte gut
Heilig Abend gabs abends nix.Hmm...war lecker :lol:
1 Weihnachtstag gabs Brataal mit Bohnensalat und Kartoffeln.Aal aß ich ordendlich,Salat auch und bei den Kartoffeln gabs für mich nur eine.Obwohl....ich bin ein Kartoffelfan...na ja ,ging aber auch.
Abends gabs gefüllte Hähnchenbrust mit Tomaten und Gurken.
Am 2. Weihnachtstag gab es Ente mit Rotkohl und Klöße.Ich aß 1/2 Brust,1/2 Kloß und Rotkohl.
Nachmittags lud uns unser Sohn zum Kaffee ein.Er hat einen Kuchen gebacken.Da durfte ich natürlich nicht NEIN sagen,dass wäre gemein von mir gewese.Also aß ich 2 Stck.Abends gabs nur Erdbeertee.
Heute morgen sagte die Waage 1 kg minus an :jump2:
Es geht also,dass man über Weihnachten nicht zunimmt.
LG
W.B

Nun muss ich auch noch kurz mein Weihnachtserfahrungen kundtun.
Hatte mir vorgenommen mir ein wenig zu "gönnen" aber es nicht zu übertreiben. Es hat geklappt, was ich sehr schön fand. Ich konnte z.B. nach einem (gigantisch leckeren) Elisen-Lebkuchen am Abend auch aufhören und zusehen wie meine bessere Hälfte eine Riesenportion davon in sich reingeschreddert hat
Habe ein klein wenig geschlemmt, mir ein paar kleine Leckereien gegönnt, und damit war ich zufrieden. Keine Gier, kein Freßanfall.. einfach gezielter Genuß ohne Reue in der Seele oder auf der Waage.

Ein schönes Gefühl. Auch weil ich mich nach nun fast einem Jahr LC-Ernährung sehr gut fühle. Hervorragende Blutwerte habe, und endlich nicht mehr hungere, sondern geniesse. Körper und Kopf haben umgestellt.

Ab dem 09.01.06 will ich wieder für eine Weile Phase eins machen, um die letzten Kilos bis zu meinem persönl. Wunschgewicht anzugehen. Und was ich bis jetzt erlebt habe, war nicht immer einfach (z.B. 5 Monate Stillstand!), aber ich war nie so frustriert, daß ich ernstlich aufgeben wollte.
Werde es dann wie Julia (Springmommy) und meinen 10kg Countdown einleiten.

Wünsche Euch eine angenehme Zeit zwischen den Jahren mit lohnenden Momenten, und einen guten Start in ein pos. Jahr 2006!

Herzlich Monika

He Sabine,
wenn dass so ist, dann hoffe ich natürlich, das es funktioniert und dir bald besser geht ohne das du allemöglichen KH verzehren muss!
Gute besserung.

Hallo Euch allen, wie ich hier so lese, habt ihr die Feiertage gut überstanden. Mir ging es leider nicht so gut. Aber mehr seelisch als körperlich. Habe daher auch keinen großen Appetit gehabt. Heute auf die Waage und es ist fast 1 kg weniger. Kann zur Zeit irgendwie nicht essen. Ist doof aber was soll ich machen? Ich wünsche Euch allen eine schöne Zeit bis zu Jahreswechsel

Seit recht herzlich gegrüßt von Martha :winke:

He Martha,
was ist denn los? Das 1kg weniger ist zwar ein erfreulicher nebeneffek, aber hast du Sorgen? Probleme mit der Diabetis? Willst du darüber reden? Kannst dich auch über PN "ausheulen". Aber lass es mal irgendwie raus, sonst machst du dich nur noch mehr fertig.

Alles Gute Sunny