Smoothies and Juices - Low Carb

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Queen1 schrieb:

Es ist im Grunde ähnlich nur halt härter - für Männer!:lol:

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Dann ist es doch für uns genau richtig. ;-) :lol:

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damals, als die Frauen noch Hausfrauen waren, es keine Flatscreens gab
und einen Saft pressen noch den ganzen Morgen ausfüllte → green Juice :lol:

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Sorah schrieb:

Im Grunde machst du sowas ja z.Zt., Coffee bzw. hast es wieder vor, es so zu machen. Da würde dann nur noch der Blick auf die Uhr erforderlich sein, um möglicherweise die 20 Stunden voll zu machen.

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Gerade heute nachmittag habe ich darüber nachgedacht! Ich kam früh von der Arbeit, hatte Hunger und wollte eigentlich einen Smoothie machen. Dann war ich aber zu faul (hätte einkaufen müssen) und es gab einen Snack... Aber der Gedanke, in der Arbeit nur Saft zu trinken, am späten Nachmittag einen Smoothie und abends dann zu essen hat mir gefallen. Auch aus dem Grund, weil dann das Abendessen vermutlich recht klein ausfallen würde, da der Smoothie als vorgezogene Vorspeise funktionieren würde.

Am Wochenende ist mein Rhythmus anders, aber ab Montag probier ich das mal aus Ich denke mal, dass eine Fastenphase von 20 Stunden dann auch sehr realistisch ist.

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Ich mache mir nach wie vor jeden Tag gS, an der Arbeit komme ich damit die ganze Nacht hin. Zur Zeit mit:

1 Banane
1 Apfel
6 Datteln frisch
50 g Vogelmiere
150 g Feldsalat
100 g Grünkphl
220 ml Wasser

So wird er perfekt und macht mich gut satt! Die Vogelmiere sammle ich frisch im umzäunten Garten meiner Mutter, die wuchert da wie sau und ist vitaminmäßig noch mal eine kostenlose Bereicherung.

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das kenne ich als Sternenkraut → Vogelmiere
muß ich auch mal pflücken, wächst hier am Strassenrand

freut mich, daß Du noch dabei bist, klappt es auch mit der Abnahme?

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Das Thema Wildkräuter ist auf jeden Fall mal meine nächste Baustelle:lol:.Werd mir wohl ein Buch zulegen und mich dann auf die Suche begeben.Bin jetzt schon gespannt wie der Smoothie schmecken wird.
Bi jetzt hab ich nur Löwenzahnsalat probiert.Der war ganz lecker.

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jetzt gerade habe ich mich von Green Frauenpower kräutermässig
inspirieren lassen, was für Frauen gut ist, kann für mich nicht
schlecht sein → Green Frauenpower Smoothie

hier macht Dietlind einen weiteren Pfirsich-Kräuter Smoothie

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Mit Kopfweh aufgewacht, einen Saft getrunken und fünf Minuten später waren die Kopfschmerzen weg

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ich merke gerade, daß ich eine gespaltene Persönlichkeit bin →
morgens bin ich Veganer, tagsüber Vegetarier und abends ein
Fleischfresser :lol: ich kann überall mitreden

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lunastella schrieb:

Das Thema Wildkräuter ist auf jeden Fall mal meine nächste Baustelle:lol:.Werd mir wohl ein Buch zulegen und mich dann auf die Suche begeben. Bin jetzt schon gespannt wie der Smoothie schmecken wird.
Bi jetzt hab ich nur Löwenzahnsalat probiert. Der war ganz lecker.

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Gut das ich da nicht alleine bin , aber wir sind ja lernfähig und bekommen Dank Guter super Tipps .
Außer Löwenzahn hatte ich aber letztes Jahr auch schon etwas Brennnessel in meinem Smoothie , das hat auch gut geschmeckt

Habe mal nachgelesen was die Vogelmiere kann und jetzt weiß ich auch warum mein Pferd so darauf steht und werde nun auch mal danach Ausschau hallten . Dazu noch eine kurze Frage an den Experten.
Kann man das mit irgendetwas verwechseln was man nicht essen sollte ?

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das ist wie bei allem, erst informieren, dann sammeln → INFO

der clevere Sammler benutzt eine KräuterApp

→ Android

→ IOS → appverlag.com/apps-iphone/wildkräuter-und-beeren-bestimmen/

hier ein Kurs auf youtube in 10 Folgen → Folge 1

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Ich hab heut an den Wegen im Schrebergarten den ersten Bärlauch gesammelt, aber statt zum Smoothie gleich zu Pesto verarbeitet. Das kommt morgen auf die Lammkoteletts und das Gemüse vom Grill

Außerdem hab ich mir heute endlich mal ein hübsches Schraubglas gekauft, damit ich auch mal nen Smoothie gut transportieren oder aufheben kann.

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Einhorn schrieb:

Gut das ich da nicht alleine bin , aber wir sind ja lernfähig und bekommen Dank Guter super Tipps .
Außer Löwenzahn hatte ich aber letztes Jahr auch schon etwas Brennnessel in meinem Smoothie , das hat auch gut geschmeckt

Habe mal nachgelesen was die Vogelmiere kann und jetzt weiß ich auch warum mein Pferd so darauf steht und werde nun auch mal danach Ausschau hallten . Dazu noch eine kurze Frage an den Experten.
Kann man das mit irgendetwas verwechseln was man nicht essen sollte ?

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Verwechseln kann man z.B. Maiglöckchen und Bärlauch:
http://baerlauch.die-heilpflanze.de/verwechslungsgefahr.htm

Sammeln nur das, wo man sich sicher ist, ansonsten Kräuterwanderungen besuchen, oder wie Guter schreibt Bücher, Apps und Co., da wird auch auf ähnliche aber giftige Pflanzen hingewiesen.
Sehr gut ist auch Giersch. Also für Smothis empfehle ich folgende:

-Vogelmiere
-Giersch
-Löwenzahn
-sämtliche Nesseln
-Spitz und Breitwegerich
-Gänseblümchen
-Wiesenkerbel
-guter Heinrich

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how to use Superfoods while you juice fast → The Juice Cleanse

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alles in BIO Qualität → also organic

1 Löffel Kürbiskerne
1 Löffel braunen Leinsamen
1 Löffel Sonnenblumenkerne
1 Löffel Sesamkörner

2 Löffel Kokosfett (=Öl)
1 ganze Zitrone
1 Löffel Inulin
1 grosses Stück Ingwer

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diese Grundmischung nehme ich natürlich auch für einen
Saft → Saftfasten, Saft pressen und dann mit diesen
Zutaten in den Blender und dann max. Power → 10 sec

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guter schrieb:

how to use Superfoods while you juice fast → The Juice Cleanse

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Du kannst scheinbar auch Gedankenlesen, denn darüber habe ich heute früh schon nachgedacht.

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wenn Du lange genug gS/Juices trinkst, kannst Du das auch :lol:

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guter schrieb:

wenn Du lange genug gS/Juices trinkst, kannst Du das auch :lol:

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:rotfl::rotfl:

Sehr gut. Ich muss auf der Arbeit oft Gedanken lesen :lol::lol::lol:

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guter schrieb:

how to use Superfoods while you juice fast → The Juice Cleanse

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Ach schade, ich dachte, da würde auch gezeigt, wie sie die Pulver unter die Säfte mischt.
Wahrscheinlich im Mixer oder wie macht ihr das?

Außerdem beschäftigt mich die Frage, ob es sinnvoll ist zum Entsafter auch eine Zitruspresse zu haben?
Und zwar trinkt mein Mann gerne Orangensaft und bisher habe ich Direktsaft aus dem Kühlregal gekauft.
Jetzt dachte ich mir, dass ich morgens, bevor ich meinen gemischten Saft mache, für ihn ein paar Orangen entsafte.
Macht das Sinn oder ist es dann doch besser eine Zitruspresse zu verwenden?

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diese Grundmischung nehme ich natürlich auch für einen
Saft → Saftfasten, Saft pressen und dann mit diesen
Zutaten in den Blender und dann max. Power → 10 sec

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gilt für alle Superfoods

eine Citruspresse ist unnötig, wie Du sagst, erst den O-saft, dann den gemischten